Neidio i'r cynnwys

Gwarant Top10Supps: Nid yw'r brandiau a restrir gennych ar Top10Supps.com yn dal unrhyw ddylanwad arnom ni. Ni allant brynu eu safle, derbyn triniaeth arbennig, na thrin a chwyddo eu safle ar ein safle. Fodd bynnag, fel rhan o'n gwasanaeth rhad ac am ddim i chi, rydym yn ceisio partneru â chwmnïau yr ydym yn eu hadolygu a gallwn gael iawndal pan fyddwch yn eu cyrraedd drwy a cyswllt cyswllt ar ein gwefan. Pan fyddwch chi'n mynd i Amazon trwy ein gwefan, er enghraifft, efallai y byddwn yn cael comisiwn ar atchwanegiadau rydych chi'n eu prynu yno. Nid yw hyn yn effeithio ar ein gwrthrychedd a'n didueddrwydd.

Waeth beth yw unrhyw drefniadau ariannol cyfredol, yn y gorffennol, neu yn y dyfodol, mae safle pob cwmni ar restr ein golygydd yn seiliedig ar ac yn cael ei gyfrifo gan ddefnyddio set wrthrychol o feini prawf graddio, yn ogystal ag adolygiadau defnyddwyr. Am fwy o wybodaeth, gweler sut rydym yn graddio atchwanegiadau.

Yn ogystal, mae pob adolygiad defnyddiwr a bostir ar Top10Supps yn cael ei sgrinio a'i gymeradwyo; ond nid ydym yn sensro adolygiadau a gyflwynir gan ein defnyddwyr - oni bai eu bod yn cael eu harchwilio am ddilysrwydd, neu os ydynt yn groes i'n canllawiau. Rydym yn cadw'r hawl i gymeradwyo neu wadu unrhyw adolygiad a bostir i'r safle hwn yn unol â'n canllawiau. Os ydych chi'n amau ​​bod adolygiad a gyflwynwyd gan ddefnyddiwr yn anwir neu'n dwyllodrus yn fwriadol, rydym yn eich annog i blesio ein hysbysu ni yma.

Cynhyrchion Gorau Hadau Chia - Brandiau 10 Uchaf Adolygwyd ar gyfer 2019

May Efallai y bydd Top10Supps yn derbyn cyfran o refeniw os ydych chi'n prynu rhywbeth gan ddefnyddio dolen ar y dudalen hon. Darllenwch ein tudalen datgelu am fwy o fanylion.

System Safle Defnyddiwr Ychwanegol

Helpwch ein system graddio defnyddwyr atodol trwy adael eich pleidlais isod. Os gwelwch yn dda YN UNIG pleidleisio ar gynhyrchion rydych chi wedi rhoi cynnig arnyn nhw. Dim ond un pleidleisiwr y cewch chi bob cynnyrch.

  • UPVOTE: Uwchraddio'r cynnyrch os ydych wedi rhoi cynnig arno a byddech yn ei argymell i eraill.
  • LAWRLWYTHO: Downvote y cynnyrch os ydych wedi rhoi cynnig arno ac NI fyddech yn ei argymell i eraill.


















































Argymell Atodiad

Er mwyn eich helpu i ddod o hyd i gynnyrch da, rydym wedi ymchwilio a chulhau'r hadau chia gorau ar y farchnad ar hyn o bryd.

Cynhyrchion Top Hadau Chia 10 O'i gymharu

Ⓘ Os ydych chi'n prynu rhywbeth ar ôl ymweld â dolen isod, rydyn ni'n cael comisiwn.

1. Viva Labs Organig Chia Hadau

Hadau Labs Viva Chia Organig

Mae hwn yn gynnyrch hadau chia syml a da a wneir gan gwmni adnabyddus. Mae'n defnyddio hadau chia organig, amrwd wedi'u pecynnu mewn bag 2-bunt fforddiadwy.

Manylebau

  • Bag 2lb o hadau chia (32 oz)
  • Yn dod o Fecsico, yr Ariannin, a Paraguay
  • Heb glwten a vegan
  • Ffynhonnell wych o ffibr, protein, a brasterau iach
  • Fforddiadwy iawn ar gyfer organig
  • Bodlonrwydd yn gwarantu

Pwy sy'n Gwneud?

Sefydlwyd Viva Naturals yn 2011 gyda'r nod o gynhyrchu bwydydd naturiol fforddiadwy o ansawdd uchel, ac atchwanegiadau i'w cwsmeriaid. Maent yn ymfalchïo yn eu hymrwymiad i ansawdd, cysondeb a chynaliadwyedd.

Llinell Gwaelod

Os ydych chi'n chwilio am y hadau chia organig gorau, mae'r rhain yn opsiwn gwych. Maent ychydig yn fwy prysur na'n prif argymhelliad, nad yw'n organig. Mae Viva Naturals yn hysbys am ansawdd a chysondeb ar draws eu holl gynhyrchion, ac nid yw'r un hon yn wahanol.

Ble i Get It

2. Iechyd Iechyd Gwaith Hadau Chia

Hadau Chia Healthworks

Mae Chia Hadau Chia yn hadau chia amrwd, heb blaladdwyr, wedi'u pecynnu'n syml a'u gwerthu mewn pecyn 2lb. Maent yn fforddiadwy, wedi'u hadolygu'n dda, ac yn un o'r cynhyrchion chia sy'n gwerthu orau ar-lein. Nid yw'r pecyn yn cynnwys dim ond hadau chia pur, amrwd a gynhyrchir ym Mecsico a De America.

Manylebau

  • Pecyn 2lb o hadau chia (32oz)
  • Crai, heb ei brosesu a heb ei goginio
  • Heb glwten a vegan
  • Wedi'i dyfu a'i gynaeafu'n gynaliadwy
  • Cynnwys ffibr uchel, protein, a omega-3
  • Boddhad 100% gwarantedig

Pwy sy'n Gwneud?

Gwneuthurwr a dosbarthwr cynhyrchion bwyd naturiol yw Healthworks. Wedi'i leoli yn Scottsdale, Arizona, mae'r cwmni'n canolbwyntio ar yr hyn a elwir yn “Superfoods” sy'n llawn maetholion ac yn ychwanegiadau gwych i'r diet modern. Maent yn sefyll y tu ôl i'w holl gynhyrchion gyda gwarant boddhad.

Llinell Gwaelod

Dyma un o'r cynhyrchion hadau chia gorau, ac fe'i cynigir am bris gwych. Nid dim ond pur, hadau chia amrwd - ac mae'n eithaf fforddiadwy, a chefnogir gan gwmni gwych.

Ble i Get It

3. Nutiva Organic Chia Hadau

nutiva-organig-Chia-hadau

Mae hwn yn gynnyrch hadau chia organig uchaf a gynigir mewn bag 32oz. Mae'n eithaf fforddiadwy ac mae'n USDA Ardystiedig Organig.

Manylebau

  • Bag 2lb (32oz)
  • USDA Ardystiedig Organig
  • Nad ydynt yn GMO
  • Heb glwten
  • Fforddiadwy iawn

Pwy sy'n Gwneud?

Mae Nutiva yn gwmni bwyd iechyd a sefydlwyd yn 1999. Eu nod yw chwyldroi'r ffordd y mae'r byd yn bwyta trwy ddarparu cynhyrchion iach a maethlon.

Llinell Gwaelod

Mae hwn yn gynnyrch hadau chia fforddiadwy iawn, ac mae'n organig hefyd.

Ble i Get It

4. Navitas Naturals Organic Chia Hadau

Hadau Naturals Navitas Chia Organig

Hadau chia organig, di-GMO a heb glwten yw'r rhain mewn bag 8oz bach. Mae'r cynnyrch hwn yn ddewis da i'r rhai sy'n newydd i ddefnyddio hadau chia ac nad ydyn nhw eisiau prynu bag mawr, i ddechrau. Wedi dweud hynny, mae'r rhain ychydig yn ddrytach na phrynu mewn swmp.

Manylebau

  • 8ozau o hadau chia organig (hefyd ar gael mewn bag 16 oz)
  • Ardystiedig Organig
  • Nad ydynt yn GMO
  • Heb glwten
  • Ffynhonnell dda o ffibr, mwynau, a fitaminau, a phrotein

Pwy sy'n Gwneud?

Mae Navitas Organics yn gwmni cynnyrch iechyd adnabyddus sy'n arbenigo mewn superfoods a bwydydd iechyd eraill. Mae Navitas yn B Corporation ardystiedig, sy'n golygu eu bod wedi gwneud ymrwymiad sylweddol i gyfrifoldeb cymdeithasol ac amgylcheddol.

Llinell Gwaelod

Dyma'r hadau uchaf chia o frand o ansawdd uchel. Mae'r maint llai yn dda i'r rheini sy'n newydd i chia nad ydynt am brynu'n helaeth.

Ble i Get It

5. Melyn Coch Melin Coch Bob

bobs-goch-felin-Chia-hadau

Mae hwn yn gynnyrch hadau chia syml a fforddiadwy sy'n cael ei werthu mewn swmp. Fe'i cefnogir gan un o'r enwau mwyaf dibynadwy yn y diwydiant bwyd cyfan.

Manylebau

  • Pecynnau 4x 16oz o hadau chia (cyfanswm 4lb)
  • Nad ydynt yn GMO
  • Heb glwten
  • Gwerth da

Pwy sy'n Gwneud?

Mae Bob's Red Mill yn weithgynhyrchydd poblogaidd a dosbarthwr o ffrwythau, ceirch, hadau a chynhwysion eraill. Gallwch ddod o hyd i'w cynhyrchion mewn siopau ledled y byd, ac ers 1978 maent wedi adeiladu enw da am ansawdd a chysondeb.

Llinell Gwaelod

Mae hwn yn gynnyrch da, a gynigir mewn swmp am bris teg. Fodd bynnag, ni fydd pawb am brynu cymaint o faint ar yr un pryd.

Ble i Get It

6. Terrasoul Superfoods Organig Chia Hadau

Hadau Superfoods Terrasoul Chia Organig

Mae hwn yn atodiad hadau top chia arall sy'n defnyddio hadau chia gwyn. Mae'n ymddangos bod yr hadau gwyn hyn yn maethlon yr un fath â hadau chia du arferol.

Manylebau

  • Bag punt 1 (16 oz)
  • USDA Organig
  • Nad ydynt yn GMO
  • Hadau gwyn gwyn
  • Drud

Pwy sy'n Gwneud?

Mae Terrasoul Superfoods yn gynhyrchydd o arfau amrwd, organig a vegan a chynhyrchion iechyd.

Llinell Gwaelod

Mae hwn yn gynnyrch da, ond mae'n ddrud ac ymddengys nad oes budd ychwanegol i chia gwyn o'i gymharu â hadau chia du.

Ble i Get It

7. Hanfodion Sbectrwm Chia Hadau

Hadau Sbectrwm Hanfodion Chia

Mae hwn yn gynnyrch hadau chia syml a da sy'n cynnig bag bach o hadau chia organig.

Manylebau

  • 12oz y bag
  • USDA Organig
  • Nad ydynt yn GMO
  • Drud

Pwy sy'n Gwneud?

Sefydlwyd Hanfodion Sbectrwm yn 1986 gyda genhadaeth i fod yn bartner yn y gegin. Wedi'i leoli yng Nghaliffornia, mae sbectrwm yn dosbarthu amrywiaeth eang o fwydydd iechyd, olewau coginio a mwy.

Llinell Gwaelod

Mae hwn yn gynnyrch da, ond mae'n eithaf drud ar sail pob un.

Ble i Get It

8. Bwydydd Nawr Gwyn Hadau Chia

Nawr Foods White Chia Hadau

Mae hwn yn fag 1-lb o hadau chia gwyn, sydd heb wahaniaethau maeth o hadau chia du.

Manylebau

  • Bag 1lb (16 oz)
  • Hadau gwyn gwyn - dim gwahaniaeth yn faethol o hadau du
  • USDA Organig
  • Nad ydynt yn GMO
  • Mae ychydig yn ddrud

Pwy sy'n Gwneud?

Gwneir hyn gan NOW Foods, un o'r cynhyrchwyr bwyd a chynhyrchwyr ategol mwyaf yn y byd. Maent yn cynnig cynhyrchion 1,400 ac yn gwerthu eu heitemau ledled y byd.

Llinell Gwaelod

Mae hwn yn gynnyrch da, ond ymddengys nad oes gwahaniaeth go iawn rhwng hadau gwyn a hadau du, felly mae'n debygol mai dim ond ploy marchnata yw hyn.

Ble i Get It

9. Olew Organig Olew Organig Barleans

Olewau Barleans Organig Chia Organic Seed

Mae'r rhain yn hadau chia organig da gan gwmni dibynadwy. Maent yn ddrud, fodd bynnag.

Manylebau

  • Bag 12 oz
  • USDA Ardystiedig Organig
  • Nad ydynt yn GMO
  • Heb glwten
  • Drud iawn

Pwy sy'n Gwneud?

Mae Barlean yn wneuthurwr o fwydydd iechyd ac olew sydd â pencadlys yn nhalaith Western Washington.

Llinell Gwaelod

Mae hwn yn gynnyrch da gan wneuthurwr dibynadwy, ond mae'n eithaf drud.

Ble i Get It

10. Garden Of Life Organig Chia Hadau

Garden Of Life Organic Chia Hadau

Dyma rai o'r hadau chia gorau, ond yn anffodus, maent yn hytrach yn bris.

Manylebau

  • Bag 12 oz
  • USDA Ardystiedig Organig
  • Glwten-ddim
  • Nad ydynt yn GMO
  • Drud

Pwy sy'n Gwneud?

Mae Gardd Bywyd yn weithgynhyrchydd poblogaidd o atchwanegiadau, bwydydd iechyd a chynhyrchion lles. Gallwch ddod o hyd i'w cynhyrchion ar silffoedd siop ledled y byd.

Llinell Gwaelod

Mae hwn yn gynnyrch o safon, ond mae'n eithaf drud o'i gymharu â'n prif argymhellion.

Ble i Get It

Cwestiynau a Ofynnir yn Aml am Chia Hadau

Beth yw Chia hadau?

Daw hadau Chia o blanhigyn anialwch o'r enw salvia hispanica, sy'n frodorol i Ganol America. Am ganrifoedd defnyddiwyd y had chia fel bwyd stwffwl yn y diwylliant Aztec. Mae yna hefyd blanhigyn tebyg yn yr Unol Daleithiau De-orllewinol a oedd yn staple o nifer o fwydydd Americanaidd Brodorol.

O fewn y degawd diwethaf, mae hadau chia wedi ffrwydro mewn poblogrwydd mewn bwyd modern. Fe'u hystyrir yn "superfood", gan arwain llawer o unigolion sy'n ymwybodol o iechyd i'w hychwanegu at eu diet.

Mae gan Chia broffil maetholion naturiol gwych, sy'n cynnig cynnwys cyfoethog o ffibr, asidau brasterog omega-3, haearn, magnesiwm, sinc, a chalsiwm. Maent hefyd yn weddol amlbwrpas i'w defnyddio - gallwch eu bwyta'n amrwd, wedi'u coginio, eu socian mewn dŵr, eu daearu i mewn i flawd, a mwy.

Beth yw Defnyddiau a Buddion Chia Hadau?

Ystyrir bod hadau Chia yn "superffood", ac mae llawer yn honni bod y hadau bach hyn yn hybu iechyd pwerus. Er ei bod yn glir bod Chia yn cynnig proffil maethol da a gall fod yn ychwanegiad iach i'ch diet, mae rhai o'r hawliadau iechyd lleiaf yn cael eu gorbwyso.

  • Proffil maeth: Mae hadau chia yn syml llawn gyda maetholion, yn enwedig o'u cymharu â'u gwerth calorig isel. Mae gwasanaeth 1-oz o chia yn cynnwys 4g o brotein, 11g ffibr 5g omega-3 braster, 18% o'ch calsiwm dyddiol. 30% o manganeses a magnesiwm, a symiau gweddus o B3, potasiwm, B1, B2, a sinc. Hefyd, mae gwasanaeth 1-oz (tua llwy fwrdd 2) yn cynnwys calorïau 137 yn unig.
  • Gwrthocsid: Mae hadau chia yn a ffynhonnell dda o gwrthocsidyddion naturiol, sy'n fuddiol mewn amrywiaeth o ffyrdd. Mae gwrthocsidyddion yn helpu i leihau niwed ocsideiddiol i gelloedd a achosir gan radicalau rhydd, a all helpu arwyddion araf o heneiddio, lleihau'r risg o glefydau penodol, a hybu iechyd cyffredinol.
  • Fiber: Mae angen i ni oll fwyta mwy o ffibr, gyda'r defnydd Americanaidd ar gyfartaledd yn unig 15g y dydd, o'i gymharu â Argymhellodd 25 i 30g y dydd. Fel y mae'n ymddangos, mae hadau chia yn ffynhonnell wych o ffibr, gyda dim ond lwy fwrdd 2 o chia gan gynnig 10g o ffibr (yn fras 30% o'r RDA).
  • Brasterau iach: Mae Chia yn iawn cyfoethog mewn asidau brasterog omega-3, math o fraster iach sy'n hysbys am amrywiaeth eang o fanteision iechyd. Fodd bynnag, mae rhai arbenigwyr yn credu, gan fod chia yn cynyddu lefelau gwaed EPA ac ALA, ond nid DHA, gellir gorbwysleisio ei ddefnydd fel ffynhonnell omega-3.
  • Rheoli pwysau: Os caiff ei ddefnyddio'n gywir, ar y cyd â diet ac ymarfer corff iach, gall hadau chia helpu i reoli pwysau iach. Mae hyn oherwydd eu cynnwys uchel o ran ffibr a phrotein, a all helpu cynyddu llawndeb a satiety. Fodd bynnag, mae sawl astudiaeth sy'n edrych ar effaith chia ar golli pwysau wedi dangos dim budd-dal, felly mae angen mwy o ymchwil.

At ei gilydd, mae hadau chia yn ffynhonnell wych o lawer o faetholion pwysig, felly mae yna lawer o fuddion hadau chia. Fodd bynnag, mae llawer o bobl yn gwneud hawliadau sy'n cael eu gordalu am fuddion iechyd anhygoel, tra nad yw'r gwir ymchwil yn ategu'r hawliadau hynny. Beth bynnag, mae chia yn ychwanegiad iach i'r rhan fwyaf o ddeietau, ac mae hefyd yn eithaf blasus!

Sut ydw i'n Cymryd Hadau Chia?

Gellir defnyddio hadau chia mewn amryw o ffyrdd. Gellir eu hychwanegu at fwydydd wrth goginio, wedi'u taenellu ar ben saladau, iogwrt, ac ati, wedi'u gwneud i bwdin hadau chia, wedi'u hychwanegu at ysgwyd, a mwy. Edrychwch ar rai defnyddiau unigryw ar gyfer hadau chia yma .

Mae gan Chia flas eithaf ysgafn, felly ar ôl i chi ddod i arfer iddo, gallwch chi eu taenellu ar rywbeth am rywfaint o faeth ychwanegol. Efallai nad yw rhai pobl yn hoffi blas na gwead hadau chia amrwd, felly mae'n well gan rai eu coginio neu eu toddi mewn dŵr.

A oes unrhyw sgil effeithiau o hadau Chia?

Mae hadau chia yn eitem fwyd gyffredin ac fel arfer nid ydynt yn achosi unrhyw gymhlethdodau na sgîl-effeithiau.

Gyda dweud hynny, mae adweithiau alergaidd bob amser yn bosibl. Os oes gennych alergeddau bwyd sy'n bodoli eisoes, ewch ymlaen â rhybudd a cheisiwch ychydig o chia.

Mewn rhai achosion, gall hadau chia achosi rhai problemau ar y trawstylwydd, megis blodeuo neu nwy. Mae hyn yn bennaf oherwydd cynnwys ffibr uchel yr hadau. Os canfyddwch eich bod chi'n cael sgîl-effeithiau gastroberfeddol, ceisiwch goginio'ch hadau chia ac osgoi bwyta hadau amrwd.

Gall hadau Chia hefyd weithio i denau'r gwaed a phwysedd gwaed a allai fod yn is. Er bod hyn yn beth da i'r rheiny â phwysedd gwaed uchel, gall achosi problemau i'r rhai hynny sydd â lefelau iach neu lefelau pwysedd gwaed yn isel eisoes.

Sut ydw i'n dewis cynnyrch hadau da?

Wrth ddewis cynnyrch, edrychwch am unrhyw ardystiadau sy'n bwysig i chi. Er enghraifft, os yw'n well gennych fwyta bwydydd organig, edrychwch am gynhyrchion Organig Ardystiedig USDA. Byddant yn costio ychydig yn fwy nag opsiynau confensiynol, ond yn werth chweil os mai organig yw'ch dewis chi.

Mae hadau Chia yn naturiol yn rhydd o glwten a'r alergenau cyffredin eraill. Wedi dweud hynny, os oes gennych gyfyngiadau dietegol neu alergeddau, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio'r label i weld a gafodd yr hadau chia eu prosesu mewn cyfleuster pwrpasol, neu mewn cyfleuster a rennir. Efallai y bydd rhai cynhyrchion rhatach yn cael eu prosesu mewn cyfleuster sydd hefyd yn prosesu cynhyrchion sy'n cynnwys glwten neu gynhyrchion eraill sy'n cynnwys alergenau.

Yn olaf, edrychwch am gynnyrch sy'n cynnig gwerth da am eich arian sy'n ennill arian. Yn nodweddiadol, mae prynu mewn swmp yn fwy fforddiadwy, gyda llawer o opsiynau da yn yr ystod 1-2lb.

Cofrestrwch Ar Gyfer Diweddariadau

Cael diweddariadau atodol, newyddion, rhoddion a mwy!

Aeth rhywbeth o'i le. Gwiriwch eich cofnodion a cheisiwch eto.


A oedd y swydd hon yn ddefnyddiol?

Leave a Comment





Mae'r wefan hon yn defnyddio Akismet i leihau sbam. Dysgwch sut mae eich data sylwadau yn cael ei brosesu.

Am y Awdur

Sgroliwch i'r Brig