Neidio i'r cynnwys

Gwarant Top10Supps: Nid yw'r brandiau a restrir gennych ar Top10Supps.com yn dal unrhyw ddylanwad arnom ni. Ni allant brynu eu safle, derbyn triniaeth arbennig, na thrin a chwyddo eu safle ar ein safle. Fodd bynnag, fel rhan o'n gwasanaeth rhad ac am ddim i chi, rydym yn ceisio partneru â chwmnïau yr ydym yn eu hadolygu a gallwn gael iawndal pan fyddwch yn eu cyrraedd drwy a cyswllt cyswllt ar ein gwefan. Pan fyddwch chi'n mynd i Amazon trwy ein gwefan, er enghraifft, efallai y byddwn yn cael comisiwn ar atchwanegiadau rydych chi'n eu prynu yno. Nid yw hyn yn effeithio ar ein gwrthrychedd a'n didueddrwydd.

Waeth beth yw unrhyw drefniadau ariannol cyfredol, yn y gorffennol, neu yn y dyfodol, mae safle pob cwmni ar restr ein golygydd yn seiliedig ar ac yn cael ei gyfrifo gan ddefnyddio set wrthrychol o feini prawf graddio, yn ogystal ag adolygiadau defnyddwyr. Am fwy o wybodaeth, gweler sut rydym yn graddio atchwanegiadau.

Yn ogystal, mae pob adolygiad defnyddiwr a bostir ar Top10Supps yn cael ei sgrinio a'i gymeradwyo; ond nid ydym yn sensro adolygiadau a gyflwynir gan ein defnyddwyr - oni bai eu bod yn cael eu harchwilio am ddilysrwydd, neu os ydynt yn groes i'n canllawiau. Rydym yn cadw'r hawl i gymeradwyo neu wadu unrhyw adolygiad a bostir i'r safle hwn yn unol â'n canllawiau. Os ydych chi'n amau ​​bod adolygiad a gyflwynwyd gan ddefnyddiwr yn anwir neu'n dwyllodrus yn fwriadol, rydym yn eich annog i blesio ein hysbysu ni yma.

Top Thermogenics 10 ar gyfer Colli Pwysau yn 2019

Ⓘ Gall Top10Supps dderbyn cyfran o refeniw os ydych chi'n prynu rhywbeth gan ddefnyddio dolen ar y dudalen hon.

Os hoffech chi golli pwysau, mae yna lawer o bethau y gallwch eu gwneud i'ch helpu chi'ch hun.

Yfed mwy o ddwr, bwyta dogn llai, osgoi bwydydd brasterog, cael digon o ymarfer cardio, ac ati.

Ac yna mae ffactor arall y mae llawer o bobl yn aml yn anwybyddu: atodiad.

P'un a ydych chi'n dymuno colli ychydig o bunnoedd o fraster ystyfnig neu os ydych chi'n dymuno trawsnewid eich corff yn llwyr, gall defnyddio atodiad thermogenig eich helpu yn eich taith.

10 Llosgwyr Braster Thermogenig Gorau

Er mwyn eich helpu i ddod o hyd i gynnyrch da, rydym wedi ymchwilio a chymharu'r atchwanegiadau thermogenig gorau ar y farchnad ar hyn o bryd.

1. Knockout Instant

Llosgwr Braster Instant Knockout

Knockout Instant yw un o'r atchwanegiadau colli pwysau mwyaf poblogaidd sydd ar gael. Wedi'i lunio'n wreiddiol ar gyfer ymladdwyr crefftau ymladd cymysg, mae Instant Knockout yn cynnwys cyfuniad grymus o gynhwysion naturiol sy'n gweithio gyda'ch gilydd i'ch helpu gyda'ch nodau.

Uchafbwyntiau:

  • Mwynhewch workouts hirach - Cynyddu eich egni yn y gampfa
  • Gwarant Diwrnod 90 - Fargen Mis 3 a gwmpesir gan warant
  • Llongau Byd-eang *
  • A ddefnyddir yn MMA

Deals Pecyn:

  • cyflenwad mis 1 - 1 Box
  • cyflenwad mis 2 - Blychau 2 + Cyflenwi AM DDIM (UDA a'r DU)
  • cyflenwad mis 3 - Blychau 3 + Blwch RHAD AC AM DDIM + Dosbarthu AM DDIM (Worldwide *) + Crys-T Am Ddim + 90 DYDD WARANT

Cynhwysion: Un pryd yn cynnwys:

  • 500mg Green Te Detholiad
  • 100mg Cayenne Pepper
  • 100mg Green Bean Coffee
  • 1800mg glucomannan
  • 6 cynhwysion mwy naturiol, Gan gynnwys fitaminau B, sinc, caffein anhydrus, cromiwm ac piperine.

Pwy sy'n ei gwneud yn: Knockout Instant cael ei wneud gan Roar Uchelgais, cwmni atodiad sy'n seiliedig yn y DU. Gan ganolbwyntio ar gynhwysion i gyd-naturiol, Roar Uchelgais ar hyn o bryd yn gwneud dau gynnyrch hynod effeithiol, llwyddiannus iawn; Instant Knockout, a TestoFuel. Mae'r cwmni hwn yn fach, ond yn tyfu'n gyflym ar flaen y gad o wyddoniaeth ffitrwydd, ac yn seiliedig ar lwyddiant eu cynnyrch presennol, rydym yn hollol gyffrous i weld yr hyn y maent yn dod i fyny gyda nesaf!

Gwaelod llinell: Ar y cyfan, mae Instant Knockout yn bwerdy thermogenig. Mae'r fformiwla syml, holl-naturiol, hollbwysig hon yn gweithio'n gyflym.

Uchelgais rhuo, y cwmni y tu ôl i'r cynnyrch, mor siŵr eich bod yn mynd i garu Knockout Instant eu bod yn cynnig arian 90-diwrnod yn ôl gwarantu!

Sylwer: Mae Knockout Instant yn UNIG ar gael drwy'r wefan swyddogol. Ni fyddwch yn gallu ei ddarganfod mewn siopau nac mewn mannau eraill ar-lein.

Dadansoddiad llawn: Adolygiad Cnocyn Instant

Ble i gael tafliad sydyn

2. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd

Super HD yw un o'r thermogenau cryfaf sydd ar gael. Mae'r atodiad cyfleus, fforddiadwy ac effeithiol hwn yn cael gweithio ar unwaith. Dim ond capsiwlau 2 sydd eu hangen y dydd, o'i gymharu â 3-6 + gyda chynhyrchion sy'n cystadlu.

Uchafbwyntiau:

  • Fforddiadwy
  • Gyfleus iawn gyda dim ond 2 capsiwlau y dydd
  • Gwnaed gan Cellucor, un o'r cwmnïau atodiad gorau allan yno

Cynhwysion: Un pryd yn cynnwys:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting cymysgedd, Sy'n cynnwys gwyniaid y môr glas, dyfyniad te gwyrdd, ac dyfyniad gwraidd dant y llew.
  • Cymysgedd 250mg SuperHD Effaith Synhwyraidd, Sy'n cynnwys tyrosine, Yohimbe, cayenne, dyfyniad gwraidd Rhodiola, A mwy.

Pwy sy'n ei gwneud yn: HD Super cael ei wneud gan Cellucor. Wedi'i leoli yn Texas, Cellucor ei sefydlu ym 2002 ac mae wedi tyfu'n gyflym i fod yn un o'r cwmnïau mwyaf a gorau yn y diwydiant. Heddiw, maent yn cynnig detholiad trawiadol o atchwanegiadau iechyd, yn amrywio o llosgwyr braster i powdrau protein a thu hwnt. Tra fwyaf adnabyddus am eu llinell cynnyrch C4, Cellucor yn cynnig y cyfan. Gyda nifer o wobrau mawreddog dan eu gwregys, a grŵp mawr o gwsmeriaid ffyddlon a chefnogwyr, mae'n gyfrinach bod Cellucor yn un o'r goreuon yn y busnes!

Dadansoddiad llawn: Cellucor Super Adolygiad HD

Ble i Gael Cellucor Super HD

3. Maethiad Creadigol Anifeiliaid Cyffredinol

Toriad Anifeiliaid Maethiad Cyffredinol

Maethiad Cynhwysol Mae Toriadau Anifeiliaid yn ychwanegiad thermogenig premiwm gan un o'r cwmnïau mwyaf a mwyaf dibynadwy yn y diwydiant atchwanegiadau cyfan. Mae Toriadau Anifeiliaid yn cynnwys nifer fawr o gynhwysion gweithredol, gyda chyfadeiladau perchnogol ar wahân 8 i dargedu gwahanol agweddau ar thermogenesis, egni a metabolaeth. Mae hwn yn gynnyrch uwch gyda nifer enfawr o gynhwysion. Mae cyfuniadau i fynd i'r afael â'r holl agweddau pwysicaf ar reoli pwysau. Wedi dweud hynny, gallai diffyg gwybodaeth glir am symiau dos ar gyfer pob cynhwysyn fod yn anfantais i rai pobl.

Uchafbwyntiau:

  • Cyfun symbylydd 750mg, gyda chaffein, cnau coch, guarana, a mwy
  • Cyfuniad metabolig 750mg, gyda detholiad deilen defa gwyrdd, darnau ffa coffi a mwy
  • Cymhleth thyroid 350mg, gyda L-tyrosine, dail olewydd a mwy
  • 800mg dwr casglu dwr, gyda gwreiddyn dandelion, gwraidd wrsi root, a mwy
  • 500mg nootropic cymhleth, gyda DMAE, bacopa monnieri, a mwy
  • 300mg cortisol yn atal cymhleth, gyda gwreiddyn ashwagandha, echdynnu cychod magnolia a mwy
  • Mae CCK 300mg yn hwb cymhleth, gyda cha-de-bugre, apct pectin a mwy
  • 500mg bioavailability cymhleth, gyda sinsir gwreiddiau, cayenne a mwy
  • Yn dod mewn pecynnau ar gyfer defnydd cyfleus
  • Cwmni ymddiried ynddo
  • Nid yw cymysgedd perchnogol, dosau cynhwysyn unigol wedi'u rhestru

Pwy Gwneud yn: Gwneir Corteau Anifeiliaid gan Universal Nutrition, un o'r cwmnïau atodol mwyaf yn y diwydiant. Maent wedi bod mewn busnes ers 1977 ac mae ganddynt hanes hir o gynnig cynhyrchion poblogaidd o ansawdd uchel.

Dadansoddiad llawn: Toriadau Universal Maeth Anifeiliaid Adolygu

Lle i Gael Toriadau Anifeiliaid Maeth Cyffredinol

4. Nutrition EVLution Trans4orm

Maeth Llygredd Trans4orm

EVLution Maeth Trans4orm yn gymhleth thermogenig aml-asiantaeth ar gyfer potensial llosgi braster cynyddol. Gyda tunnell o gynhwysion grymus, gallwch gyfrif ar y cynnyrch hwn i dargedu'r agweddau pwysicaf ar losgi braster, gan eich helpu gyda'ch nodau colli pwysau. Mae ychydig ar yr ochr ddrud, ond mae'n werth chweil.

Uchafbwyntiau:

  • cyfuniad multistage targedu agweddau lluosog o llosgi braster
  • Yn cynnwys fitaminau B

Cynhwysion: Un pryd yn cynnwys:

  • 500mg te gwyrdd dyfyniad dail
  • 500mg tyrosine
  • 175mg anhydrus caffein
  • 20mg synephrine
  • Llawer mwy, gyda llawer o gyfansoddion pwerus a darnau, mae gormod o bethau i'w rhestru yma!

Pwy sy'n ei gwneud yn: Trans4orm cael ei wneud gan EVLution Maeth, cwmni newydd ac i fyny-a-dod sydd wedi bod yn gwneud tonnau yn y diwydiant atodiad. Fe'i sefydlwyd ym 2013, EVL wedi ffrwydro mewn poblogrwydd, gan fynd ymlaen i ennill nifer o wobrau diwydiant ac adeiladu ffyddlon o gwsmeriaid a chefnogwyr. Gyda pherfformiad trawiadol allan o borth, rydym yn edrych ymlaen i weld beth EVL dod i fyny ag ef yn y blynyddoedd sydd i ddod!

Ble i gael EVLution Nutrition Trans4orm

5. Maeth RSP QuadraLean

Cwmpas Maetheg Rsp

Mae QuadraLean Thermogenic yn gyfuniad thermogenig uwch o gwmni y gellir ymddiried ynddo. Mae'n cynnig cymysgedd rheoli pwysau, cymysgedd ynni, cymysgedd niwro a chymysgedd thermogenesis i fynd i'r afael â gwahanol agweddau ar golli pwysau. Mae hefyd yn cynnwys dognau digonol o bob cynhwysyn (yn ogystal â symiau wedi'u rhestru'n glir, yn hytrach na chyfuniadau perchnogol), fel y gallwch sicrhau eich bod yn cael dos effeithiol o bob cynhwysyn a gynhwysir.

Uchafbwyntiau:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-carnitine tartrate
  • Caffein naturiol 200mg o de gwyrdd
  • 300mg choline bitartrate
  • 50mg Alpha GPC
  • Grawn 25mg o baradwys
  • Echdynnu ffrwythau pupur 25mg cayenne
  • GMP Ardystiedig
  • Cynhwysion wedi'u cynnwys mewn dosau digonol a astudiwyd yn glinigol
  • gwneuthurwr Coeliedig

Pwy Gwneud yn: Gwneir y cynnyrch hwn gan RSP Nutrition, cwmni dibynadwy sy'n arbenigo mewn atchwanegiadau gwyddor chwaraeon. Wedi'i sefydlu yn 2008, mae'r RSP wedi ymrwymo i greu cynhyrchion sy'n rhoi premiwm ar berfformiad. Maent yn adnabyddus am gynhyrchion fforddiadwy ond hynod effeithiol a ffocws ar foddhad cwsmeriaid.

Lle i gael RSP Maeth QuadraLean

6. Ffatri Jacked Burn-XT

Ffatri Jacked Llosgi Xt Thermogenig

Mae Burn-XT yn llosgwr braster thermogenig sy'n cael ei werthu gan gwmni da. Mae'n cynnwys cynhwysion gweithredol 5 mewn fformiwla gymharol syml ond grymus. Dim ond capsiwlau 2 yw'r maint gweini, felly mae'n gyfleus i'w gymryd yn rheolaidd. Mae hefyd wedi ennill adolygiadau ardderchog gan gwsmeriaid ac arbenigwyr y diwydiant fel ei gilydd.

Uchafbwyntiau:

  • 700mg acetyl-L-carnitin
  • 450mg dyfyniad te gwyrdd
  • 270mg anhydrus caffein
  • Echdynnu ffrwythau pupur 50mg cayenne
  • 5mg dyfyniad pupur du
  • Cynnwys caffein uchel iawn
  • Wedi'i wneud mewn cyfleuster Ardystiedig GMP
  • gwarant arian yn ôl
  • Gwerthwr gorau ar Amazon

Pwy Gwneud yn: Gwneir y cynnyrch hwn gan Jacked Factory, gwneuthurwr atchwanegiadau premiwm-dosed gwyddonol. Mae Jacked Factory yn canolbwyntio ar gynhyrchion ar gyfer bodybuilders a ffitrwydd sy'n frwdfrydig. Maent yn cynnig cynhyrchion o safon uchel ac yn ôl eu hapwyntiadau gyda gwarant arian-wrth gefn!

Ble i gael Ffatri Llosgi Jack-XT

7. Elite Hardcore Hydroxycut MuscleTech

Elite Hardcore Hydroxycut

Elite Hardcore Hydroxycut yn atodiad colli pwysau pwerus o MuscleTech. Mae'r cynnyrch hwn yn defnyddio cyfuniad unigryw o gynhwysion i dargedu'r 3 pileri pwysicaf llosgi braster: thermogenesis, metaboledd, ac ynni. Mewn un cynnyrch hawdd a chyfleus, byddwch yn cael tunnell o fudd-daliadau a bod yn dda ar eich ffordd i gorff newydd!

Uchafbwyntiau:

  • Fforddiadwy
  • Cyfleus - capsiwlau bach

Cynhwysion: Un pryd yn cynnwys:

  • 270mg anhydrus caffein
  • Forskohlii Coleus 250mg
  • 200mg dyfyniad coffi gwyrdd
  • 100mg L-theanine
  • 3mg Yohimbe

Pwy sy'n ei gwneud yn: Mae'r cynnyrch hwn yn cael ei wneud gan MuscleTech, un o'r brandiau mwyaf a mwyaf uchel ei barch yn y busnes. Am flynyddoedd, MuscleTech wedi gweithio'n galed i ddatblygu cynhyrchion arloesol ac yn cynnal eu henw da am ansawdd a chysondeb. Gyda mwy na 20 mlynedd o brofiad yn y diwydiant a ffyddlon o gefnogwyr, MuscleTech yn gwmni y gallwch ymddiried ynddo.

Dadansoddiad llawn: MuscleTech Hydroxycut Hardcore Adolygiad Elite

Ble i Gael Cyhyrau Cytganwydd Hydroxycut Elite

8. Llosgi Vintage Old Labs

Llosgiad Vintage Old Labs

Burn vintage Mae llosgwr braster da wedi'i wneud gan Hen Labs Ysgol. Cyfuno cynhwysion llosgi braster pwerus 9. Gan ddefnyddio cyfuniad grymus o gynhwysion naturiol, heb unrhyw gadwolion, llenwyr na sothach synthetig, mae Vintage Burn yn gynnyrch glân a syml.

Uchafbwyntiau:

  • Yn cynnwys cynhwysion colli pwysau 9
  • Yn cynnwys cetonau mafon, dyfyniad te gwyrdd a mwy
  • profi trydydd-parti
  • gwarant arian yn ôl
  • Zero sylweddau artiffisial, ychwanegion na chadwolion

Cynhwysion: Un pryd yn cynnwys:

  • 330mg te gwyrdd dyfyniad dail
  • 270mg coffi gwyrdd dyfyniad ffa
  • Cetonau mafon 200mg
  • 150mg caffein
  • cynhwysion eraill, Gan gynnwys dyfyniad olewydd dail, tynnu dail Bacopa, dyfyniad ffrwythau Garcinia, chrysin ac dyfyniad gwraidd Forskohlii.

Pwy sy'n ei gwneud yn: Burn Vintage cael ei wneud gan yr Hen Ysgol Labs, gweithgynhyrchydd sy'n seiliedig California o atchwanegiadau ffitrwydd. Am fwy na 40 mlynedd, OSL wedi bod yn canolbwyntio ar wneud "atchwanegiadau sy'n gwneud synnwyr", gan ddefnyddio cynhwysion profedig, dosau clinigol effeithiol a fformiwlâu arloesol. Hen Ysgol Labs yn gwmni sy'n wirioneddol yn rhoi eu cwsmeriaid yn gyntaf.

Lle i Gael Llosgiadau Hen Lys Hen Ysgol

9. MHP Thyro-Slim

Mp Thyro fain

Thyro-Slim yn llosgi atodiad braster unigryw a wnaed gan MHP. Gan ddefnyddio dau fformiwla unigryw, un a gynlluniwyd ar gyfer ei ddefnyddio yn ystod y dydd a'r llall ar gyfer defnydd gyda'r nos (AM / PM), mae Thyro-Slim yn gynnyrch arloesol sy'n ceisio cynyddu eich oriau 24 llosgi braster posibl y dydd. Gyda chymysgedd o dunelli o wahanol gynhwysion llysieuol a naturiol, mae llawer yn llawn i'r un cynnyrch hwn.

Uchafbwyntiau:

  • Unigryw gynnyrch deuol: AM a PM fformiwlâu
  • Nod fformiwla AM yw cynyddu ynni
  • Nid yw fformiwla PM yn cynnwys caffein
  • Yn dod o gwmni hysbys

Cynhwysion: Un pryd yn cynnwys:

  • Thyrogenic (AM fformiwla) yn cynnwys cynhwysion thermogenig fel cetonau mafon, dyfyniad te gwyrdd, dyfyniad hadau guarana a mwy.
  • Thyrodrene (fformiwla PM) yn cynnwys cymysgedd lleddfol llysieuol, cyfuniad glanhau, cyfuniad adfer ac cyfuniad thyrogenic, sy'n cynnwys llawer o gynhwysion llysieuol megis dyfyniad acai, dail ursi uva, dyfyniad blodau Camri, a llawer mwy.

Pwy sy'n ei gwneud yn: Thyro-Slim cael ei wneud gan MHP, a elwir fel arall Uchafswm Perfformiad Dynol. Sefydlwyd gan bodybuilder pro Gerard dente, MHP wedi defnyddio fformiwlâu arloesol a dulliau unigryw i lunio atchwanegiadau ffitrwydd effeithiol ar gyfer nifer o flynyddoedd bellach.

Dadansoddiad llawn: MHP Thyro-Slim Adolygu

Ble i gael MHP Thyro-fain

10. Kor Maethiad Thermakor

Kor Maeth Thermakor

Thermakor yn cynnwys fformiwla ddatblygedig sy'n helpu chi yn eich ymdrechion i golli pwysau.

Uchafbwyntiau:

  • llunio hylif unigryw ar gyfer amsugno gyflymach
  • Gwerth gwych am arian
  • Yn eich helpu i gyflawni eich nodau colli pwysau
  • 30-diwrnod arian yn ôl warant

Cynhwysion: Un pryd yn cynnwys:

  • 300mg dyfyniad te gwyrdd
  • cambogia Garcinia 100mg,
  • 200mg razberi-K
  • 300mg coffi gwyrdd dyfyniad ffa
  • 150mg anhydrus caffein
  • Llawer mwy, Gan gynnwys hordenine, Salicin, Synephrine, a mwy. Mae'r cynhwysion i gyd yn gweithio gyda'i gilydd i ddarparu'r holl fanteision lawer Thermakor.

Pwy sy'n ei gwneud yn: Mae Thermakor yn cael ei wneud gan Kor Nutrition, gwneuthurwr atodiad newydd ond sy'n tyfu'n gyflym. Mae Kor Nutrition wedi'i leoli yn Michigan ac mae'n cyflogi tîm o weithwyr iechyd proffesiynol sy'n ymroddedig i greu atchwanegiadau arloesol ac effeithiol. Ar hyn o bryd, mae Kor Nutrition yn cynnig eu hatodiad diet Thermakor yn unig - ond yn seiliedig ar y canlyniadau trawiadol a ddangosir gan ddefnyddwyr Thermakor, rydym yn edrych ymlaen at weld beth fydd Kor Nutrition yn ei gynnig i'r farchnad nesaf!

Ble i gael Thermakor

Nid yw'r cynnyrch hwn ar gael bellach a bydd yn cael ei ddisodli cyn bo hir.

Cwestiynau Cyffredin Thermogenics

Yn yr adran hon byddwn yn ceisio ateb rhai o'r cwestiynau mwyaf cyffredin sydd gan bobl am atchwanegiadau thermogenig.

Beth yw thermogenic?

Yn y bôn, mae thermogeneg yn gategori o atchwanegiadau iechyd a gynlluniwyd i gynyddu'r metaboledd.

Mae'r term thermogenig yn cyfeirio at y broses naturiol o thermogenesis, sef y broses o arbed ynni (calorïau) i gynhyrchu gwres a chynnal swyddogaethau corfforol (1).

Mae thermogenesis yn broses arferol ym mhob mamal byw. Bydd cyfradd safonol thermogenesis yn llosgi nifer o galorïau ar gyfartaledd, yn ystod cyfnodau ymarfer corff (egnïol) a gorffwys (anactif).

Yn gyffredinol, mae'r atchwanegiadau hyn yn cynnwys amrywiaeth o atchwanegiadau llysieuol a chynhwysion naturiol eraill. Yn aml byddant yn cynnwys symbylyddion, fel caffein, sy'n helpu i gynyddu'r metaboledd a darparu mwy o egni.

Bydd y cynhyrchion thermogenig o'r ansawdd uchaf yn darparu cymysgedd cytbwys o gynhwysion naturiol a fydd yn gweithio gyda'ch gilydd i'ch helpu i losgi mwy o fraster.

Sut mae Thermogenics Gweithio?

Yn y bôn, mae thermogenics yn ceisio cynyddu cyfradd thermogenesis yn y corff, sy'n cynyddu gwariant ynni yn ystod ymarfer corff a gorffwys (2).

Mwy o ynni wedi'i wario = mwy o galorïau wedi'u llosgi - sydd, gyda maethiad ac ymarfer corff priodol, yn golygu colli mwy o bwysau.

Felly, yn y bôn, mae'r atchwanegiadau hyn wedi'u cynllunio i'ch helpu i losgi mwy o galorïau, waeth beth fo'r gweithgaredd rydych chi'n ei wneud, trwy gynyddu eich cyfradd metabolegol.

Yn amlwg, byddwch bob amser yn llosgi mwy o galorïau pan fyddwch chi'n weithgar.

Beth yw'r Cynhwysion Cyffredin mewn Cynhyrchion Thermogenig?

Mae atchwanegiadau thermogenig a pils colli pwysau eraill yn defnyddio cymysgedd o gynhwysion llosgi braster gwahanol i gyflawni'r canlyniadau a ddymunir.

Gadewch i ni edrych ar rai o'r cynhwysion cyffredin a ddefnyddir yn y cynhyrchion hyn, a sut maent yn effeithio ar y corff.

  • Ysgogwyr - Mae ysglyfaethwyr i'w cael yn y rhan fwyaf o bilsau deiet, ac fe'u hystyrir yn eang fel rhai o'r cynhwysion pwysicaf a geir yn yr atchwanegiadau hyn. Caffein anhydrus, extracta, dyfyniad te gwyrdd a dyfyniad coffi gwyrdd yw'r symbylyddion mwyaf cyffredin a ddefnyddir.
  • Darnau a pherlysiau thermogenig - Defnyddir llawer o ddarnau llysieuol a chyfansoddion naturiol yn yr atchwanegiadau hyn am eu heffeithiau cadarnhaol ar thermogenesis. Mae'r cynhwysion thermogenig hyn, yn rhai fel cetonau mafon, coleus forskohlii, ac ati. Mae capsaicin (asid a geir mewn pupur sbeislyd) hefyd yn cael ei ychwanegu yn aml am ei allu i gynyddu thermogenesis (3).
  • Atalyddion archwaeth - Yn aml, mae suppressants archwaeth yn cael eu hychwanegu at y cynhyrchion hyn i'ch helpu i gadw'ch diet yn wirio.
  • Ysgogi cynhwysion - Mae'r rhan fwyaf o gymysgeddau yn cynnwys caffein, yr ydym yn sôn amdano yn yr adran symbylyddion. Mae rhai cynhyrchion hefyd yn cynnwys cynhwysion egnïol eraill, megis panax ginseng (4), Fitaminau B, a mwy.

Beth yw Buddion Thermogenics?

Mae pob cynnyrch yn defnyddio fformiwla wahanol, ond mae nod cyffredinol yr atchwanegiadau hyn yr un peth.

Thermogenesis

Mae thermogenesis yn broses metabolegol naturiol lle mae'ch corff yn llosgi calorïau i gynhyrchu gwres (5).

Mae'r thermogenesis yn broses arferol yn y corff, ond mae rhai atchwanegiadau yn anelu at Cynyddu y gyfradd thermogenesis er mwyn llosgi mwy o galorïau.

Gall nifer o gynhwysion gynnwys cynorthwyo.

Gall pupur Cayenne a capsaicin, cynhwysion cyffredin mewn thermogeneg, ysgogi thermogenesis a hybu ocsideiddio braster (5, 6).

Gall Forskolin hefyd effeithio ar thermogenesis trwy weithredu AMP cylchol (7).

Mae ysgogwyr, stwffwl gyffredin o thermogeneg, yn helpu i gynyddu thermogenesis mewn llawer o bobl (8).

Mae'n bwysig nodi bod llawer o'r cynhwysion hyn yn cael effaith ysgafn iawn ar theromenesis ac yn annhebygol o gael effaith fawr ar gyfraddau llosgi calorig.

Yn dal, ar y cyfan, efallai y byddant yn fuddiol.

Metabolaeth

Mae atchwanegiadau thermogenig wedi'u cynllunio i gefnogi metabolaeth iach.

Mae rhai yn honni cynyddu cyfradd metabolaidd, gan losgi mwy o galorïau. Mae hyn yn bosibl, ond mae llawer o hawliadau wedi eu gorbwyso.

Wedi dweud hynny, mae peth tystiolaeth i gefnogi rhai cynhwysion a ddefnyddir mewn thermogeneg.

Gall caffein helpu i gynyddu'r metaboledd a'ch helpu i losgi mwy o fraster. Canfu un astudiaeth fod caffein wedi cynyddu cyfradd gwariant ynni (metaboledd) hyd at 16% dros gyfnod 1-2 awr (9, 10).

Mae'n ymddangos bod caffein o bob ffynhonnell yn cael effaith debyg, felly nid oes fawr o wahaniaeth rhwng cymryd atodiad sy'n cynnwys caffein a dim ond yfed cwpan o goffi.

Gall detholiad te gwyrdd hefyd helpu. Yn ychwanegol at y manteision sy'n deillio o gaffein, mae detholiad te gwyrdd yn cynnwys y rhyfel epigallocatechin polyphenol (EGCG), sy'n fuddiol i iechyd cardiofasgwlaidd a metabolig a gall hefyd eich helpu i losgi mwy o fraster (11, 12).

Canfu un adolygiad o astudiaethau ymchwil annibynnol fod cyfuniad o de a chaffein cyfoethog catechin (a geir mewn te gwyrdd) yn effeithio ar ocsideiddio braster. (13).

Rheoli Pwysau

Yn ychwanegol at y gwahanol fanteision a drafodir uchod (yn dod yn bennaf o gaffein, te gwyrdd, a capsaicin), mae gan gynhwysion eraill rywfaint o botensial i golli pwysau.

Gall Garcinia cambogia helpu i achosi colli pwysau cymedrol, yn bennaf trwy helpu i atal yr awydd a lleihau'r broses o gasglu braster corff mewn unigolion sy'n ordew (14, 15).

Gall cynhwysion eraill fod o fudd hefyd, ond mae angen mwy o ymchwil.

Mae'n bwysig nodi nad yw llawer o fanteision posibl thermogeneg yn cael eu profi'n ddiffiniol gan wyddoniaeth glinigol. Mae yna lawer o wybodaeth a marchnata hype sy'n gysylltiedig â'r diwydiant hefyd.

Yn olaf, ni fydd unrhyw thermogenig yn cynnig llawer o fudd os nad ydych hefyd yn bwyta'n dda ac yn ymarfer yn rheolaidd. Ar y cyd â diet diet a chynllun ymarfer corff, thermogeneg gallai eich helpu i daflu ychydig mwy o bwysau - ond maent yn bell o fod yn ateb colli pwysau hud.

Pwy All Fudd-daliadau o Thermogenics?

Gall unrhyw un a fyddai'n hoffi colli pwysau elwa o ychwanegu atodiad thermogenig at eu diet.

Dyma'r bobl a all elwa fwyaf:

  • Mae dynion o bob oed - Gall unrhyw ddyn dros 18 sydd eisiau gollwng ychydig o bunnoedd, neu hyd yn oed golli pwysau sylweddol, elwa o losgydd braster da. Mae dynion yn tueddu i gario gormod o fraster yn eu stumogau, gan arwain at y “bol cwrw” ofnadwy. P'un a ydych am gael gwared ar eich bol cwrw o ostyngiad 100 + bunnoedd, gall thermogenig helpu.
  • Menywod o bob oed - Gall menywod, hefyd, elwa'n fawr o thermogenigau. Mae menywod yn naturiol yn cario mwy o fraster corff na dynion, yn aml yn eu hardaloedd cluniau, casgenni a stumog (16). Gall unrhyw ferched dros 18 sydd am daflu peth pwysau wneud hynny gyda chymorth atodiad da, diet ac ymarfer corff priodol.
  • Athletwyr a codwyr pwysau - Gall athletwyr, codwyr pwysau a selogion ffitrwydd o bob math gael budd o gymryd thermogenigau. Byddai unrhyw un sy'n hoffi aros mewn siâp yn debygol o werthfawrogi'r metaboledd cynyddol sy'n dod law yn llaw â'r atchwanegiadau hyn. Ac yn enwedig ar gyfer adeiladwyr corff, sydd yn aml yn gorfod bwyta llawer iawn o fwyd er mwyn pacio ar gyhyrau, gall thermogenig fod yn hanfodol i helpu i osgoi cael braster. Mae'r atchwanegiadau hyn hefyd yn ddefnyddiol iawn yn ystod swmp ac yn torri cylchoedd.
  • Aging dynion a menywod - Pan fyddwn yn cyrraedd oedran penodol, mae ein metabolaeth yn dechrau arafu. Mae hon yn broses gwbl naturiol, ac mae'n anochel i'r rhan fwyaf o bobl. Os ydych chi wedi sylwi nad yw'ch metaboledd yr hyn a arferai fod, efallai y bydd yn rhaid i chi newid eich deiet er mwyn cynnal eich pwysau ac aros mewn siâp. Gall defnyddio thermogenig eich helpu i gadw'ch pwysau a'ch diffinio drwy gynyddu eich metaboledd yn naturiol.

Sut ydw i'n cymryd Atodiad Thermogenig?

Yn gyffredinol, byddwch am ddilyn cyfarwyddiadau'r cynnyrch unigol rydych chi'n ei ddewis.

Bydd y rhan fwyaf o'r cynhyrchion hyn yn eich cyfarwyddo i gymryd y cynnyrch mewn dosau 2 neu 3 drwy gydol y dydd.

Fel arfer, byddwch am ddechrau gydag un yn brecwast, ac 1 neu 2 arall o gwmpas amser cinio.

Cofiwch, gan fod llawer o thermogenigion yn cynnwys caffein, byddwch eisiau osgoi eu cymryd yn ddiweddarach yn y dydd i osgoi aflonyddwch yn y nos.

Hefyd, cofiwch fod y rhan fwyaf o thermogenigau wedi'u cynllunio i gael eu cymryd mewn cylchoedd o fisoedd 1-3, ac nid hwyrach.

Ni fwriedir iddynt gael eu cymryd bob dydd am fwy na mis neu ddau. Os byddwch yn parhau i'w cymryd am gyfnod rhy hir, bydd eich corff yn dod yn gyfarwydd â nhw ac ni fyddant bellach yn effeithiol.

Mae'r llinell waelod yw y dylech bob amser yn dilyn y cyfarwyddiadau. Peidiwch â chymryd mwy na'r dos a argymhellir oni bai eich bod yn gofyn i'ch meddyg yn gyntaf a chofiwch ddefnyddio thermogeneg am gyfnodau tymor byr yn unig.

Oes unrhyw sgîl effeithiau Ochr Thermogenics?

Cyn i chi ddechrau cymryd unrhyw fath o atodiad, dylech fod yn ymwybodol o unrhyw sgîl-effeithiau posibl.

Gall y mwyafrif helaeth o atchwanegiadau gael rhyw fath o sgîl-effaith o leiaf - er ei fod yn dibynnu ar y person a'r cynnyrch unigol.

Mae pob cynnyrch yn cynnwys cynhwysion gwahanol, ac mae pob person yn ymateb yn wahanol i'r cynhwysion hynny.

Gyda'r hyn a ddywedir, dyma rai o sgîl-effeithiau mwyaf cyffredin ychwanegion thermogenig:

  • cysgu anhawster

Mae'r rhan fwyaf o losgwyr braster yn defnyddio symbylyddion yn eu fformiwlâu, gan fod symbylyddion yn helpu i gynyddu'r metaboledd.

Fodd bynnag, os caiff ei gymryd yn nes ymlaen yn y dydd, gall y symbylyddion hyn (fel caffein) ei gwneud hi'n anodd dod i gysgu yn ystod y nos.

Er mwyn osgoi hyn, peidiwch â chymryd yr atchwanegiadau hyn yn hwyrach na chanol y prynhawn.

Meddyliwch amdano fel coffi - ni fyddech chi'n yfed paned o goffi ar ôl cinio, felly ni ddylech gymryd atodiad sy'n cynnwys caffein ar ôl cinio, chwaith.

  • Diffyg hylif

Gall dadhydradu ddigwydd mewn pobl sy'n cymryd thermogeneg am rai rhesymau.

Nod y cynhyrchion hyn yw cynyddu thermogenesis, sy'n cynhesu'r corff ac yn llosgi mwy o galorïau - ond gall hefyd arwain at ddadhydradu. Gwnewch yn siŵr eich bod yn yfed digon o ddŵr a hylifau tra ar yr atchwanegiadau hyn.

Mewn rhai achosion, gall sgîl-effeithiau eraill ddigwydd. Unwaith eto, mae'n wir yn dibynnu ar sut mae eich corff yn ymateb i'r cynhwysion a ddefnyddir.

Gall sgîl-effeithiau mwy difrifol ddigwydd os byddwch chi'n cymryd gormod o gynnyrch. dilynwch y cyfarwyddiadau ysgrifenedig ar y pecyn cynnyrch bob amser, a byth yn yfed mwy na'r dogn a argymhellir o UNRHYW atodiad.

Nodyn: Nid ydym yn argymell cymryd unrhyw atchwanegiadau ar y wefan hon heb siarad â meddyg yn gyntaf.

Sut ydw i'n dewis cynnyrch thermogenig da?

Er mwyn dod o hyd i'r thermogenig iawn i chi, dylech fod yn ymwybodol o'r ffactorau allweddol i'w chwilio wrth wneud dewis.

Mae yna lawer o opsiynau yno, rhai'n dda, rhai'n wych, a rhai yn wastraff llawn o arian!

Rydym yn eich annog i ddarllen adolygiadau defnyddwyr a chael gwybod am y cynhyrchion rydych chi'n dewis eu defnyddio.

Dyma rai pethau i'w chwilio wrth wneud eich pryniant:

  • Cynhwysion - yn amlwg, dylech yn gyntaf edrych yn ofalus ar y label cynhwysion. Beth sydd yn y cynnyrch? A yw'n cynnwys cynhwysion profedig, a astudiwyd yn glinigol i helpu i golli braster? Faint o bob cynhwysyn sydd ynddo?
  • Enw da Brand - pwy sy'n gwneud y cynnyrch? A ydynt yn gwmni dibynadwy? Mae llawer o gwmnïau'n gweithgynhyrchu'r cynhyrchion hyn, ond daw'r llosgwyr braster gorau o'r cwmnïau gorau yn dda! Mae ein rhestr uchod yn cynnwys UNIG o gynhyrchion gan gwmnïau o safon - ond os dewiswch wneud eich ymchwil eich hun, byddwch yn wyliadwrus.
  • Gwerth am arian - faint mae'n ei gostio? Er na ddylech o reidrwydd edrych am yr opsiwn rhataf, dylech bob amser gymharu costau i weld y pris fesul gwasanaeth / y dydd. Cofiwch, os ydych chi eisiau'r llosgwr braster cyflymaf, byddwch yn talu ychydig yn fwy na'r cyfartaledd.
  • Caffein - mae'r rhan fwyaf o'r atchwanegiadau hyn yn cynnwys caffein, ond dylech fod yn ymwybodol o faint o gaffein sydd ym mhob gwasanaeth. Mae tua 80-160mg o gaffein mewn cwpanaid o goffi du, sy'n ddefnyddiol ar gyfer cymharu cynhyrchion (17).
  • Cyfleustra o ddefnydd - bydd y rhan fwyaf o thermogenics yn gofyn i chi gymryd dos XNUM + + drwy gydol y dydd. Fodd bynnag, mae rhai cynhyrchion yn gofyn am ddosau 2 neu 3 + bob dydd, a all fod yn drafferth.

Cael mwy o gwestiynau? Cysylltwch â ni gan ddefnyddio ein dudalen gyswllt.

Cofrestrwch Ar Gyfer Diweddariadau

Cael diweddariadau atodol, newyddion, rhoddion a mwy!

Aeth rhywbeth o'i le. Gwiriwch eich cofnodion a cheisiwch eto.


A oedd y swydd hon yn ddefnyddiol?

Leave a Comment





Mae'r wefan hon yn defnyddio Akismet i leihau sbam. Dysgwch sut mae eich data sylwadau yn cael ei brosesu.

Am y Awdur

Sgroliwch i'r Brig