Neidio i'r cynnwys
Er mai ein barn ni yn unig yw unrhyw argymhellion cynnyrch penodol a welwch yn y swydd hon, mae maethegydd ardystiedig a / neu arbenigwr iechyd wedi gwirio ffeithiau ac wedi adolygu'r cynnwys a ymchwiliwyd.

Gwarant Top10Supps: Nid yw'r brandiau a restrir gennych ar Top10Supps.com yn dal unrhyw ddylanwad arnom ni. Ni allant brynu eu safle, derbyn triniaeth arbennig, na thrin a chwyddo eu safle ar ein safle. Fodd bynnag, fel rhan o'n gwasanaeth rhad ac am ddim i chi, rydym yn ceisio partneru â chwmnïau yr ydym yn eu hadolygu a gallwn gael iawndal pan fyddwch yn eu cyrraedd drwy a cyswllt cyswllt ar ein gwefan. Pan fyddwch chi'n mynd i Amazon trwy ein gwefan, er enghraifft, efallai y byddwn yn cael comisiwn ar atchwanegiadau rydych chi'n eu prynu yno. Nid yw hyn yn effeithio ar ein gwrthrychedd a'n didueddrwydd.

Waeth beth yw unrhyw drefniadau ariannol cyfredol, yn y gorffennol, neu yn y dyfodol, mae safle pob cwmni ar restr ein golygydd yn seiliedig ar ac yn cael ei gyfrifo gan ddefnyddio set wrthrychol o feini prawf graddio, yn ogystal ag adolygiadau defnyddwyr. Am fwy o wybodaeth, gweler sut rydym yn graddio atchwanegiadau.

Yn ogystal, mae pob adolygiad defnyddiwr a bostir ar Top10Supps yn cael ei sgrinio a'i gymeradwyo; ond nid ydym yn sensro adolygiadau a gyflwynir gan ein defnyddwyr - oni bai eu bod yn cael eu harchwilio am ddilysrwydd, neu os ydynt yn groes i'n canllawiau. Rydym yn cadw'r hawl i gymeradwyo neu wadu unrhyw adolygiad a bostir i'r safle hwn yn unol â'n canllawiau. Os ydych chi'n amau ​​bod adolygiad a gyflwynwyd gan ddefnyddiwr yn anwir neu'n dwyllodrus yn fwriadol, rydym yn eich annog i blesio ein hysbysu ni yma.

Beth yw olew CBD? - Canllaw Dechreuwyr Cynhwysfawr i CBD

Ⓘ Gall Top10Supps dderbyn cyfran o refeniw os ydych chi'n prynu rhywbeth gan ddefnyddio dolen ar y dudalen hon.

Canllaw Defnyddiwr CBD

CBD - mae'n debyg eich bod wedi clywed amdano ac efallai hyd yn oed wedi rhoi cynnig arno. Ond - faint ydych chi'n ei wybod amdano?

Ydych chi'n gwybod digon i gael y budd mwyaf? Ydych chi'n ei ddefnyddio ar y dos gorau? Y dull cyflwyno gorau?

Mae yna lawer i'w ddysgu am CBD - ac nid yw llawer o feddygon prif ffrwd yn gwybod llawer am CBD eto ac yn aml maent yn dal yn betrusgar i'w argymell.

Mae yna lawer o ffyrdd i gael CBD a llawer o wefannau sy'n hyrwyddo CBD fel “iachâd gwyrthiol”. Ond… A yw’n sylwedd “gwyrth” mewn gwirionedd… ai peidio?

Os ydych chi eisiau gwybod mwy amdano, darllenwch ganllaw'r defnyddiwr hwn i gael y wybodaeth fwyaf cywir a diweddar sydd ar gael.

Os ydych chi eisoes mor gyflym ac yn chwilio am gynnyrch i'w brynu, yna edrychwch ar fy rhestr o'r cynhyrchion olew CBD gorau.

Beth yw CBD?

Mae CBD yn fyr ar gyfer cannabidiol. Mae'n un o lawer o ffytocannabinoidau (cannabinoidau sy'n deillio o blanhigion) a geir ym mhob rhywogaeth o Ganabis - ac ar y cyfan, yn unig o Canabis.

Mae'r CBD sy'n cael ei werthu heddiw bron yn gyfan gwbl yn deillio o gywarch - planhigyn sy'n wahanol yn enetig ac yn gemegol na phlanhigion mariwana.

Mae cywarch a mariwana yn gefndryd - maen nhw hefyd yn blanhigion gwahanol yn gyfreithiol ac maen nhw bellach yn cael eu trin fel planhigion gwahanol gan y Weinyddiaeth Gorfodi Cyffuriau (DEA) ac Adran Amaeth yr UD (USDA).

Mae'r ffytocannabinoidau - sy'n cynnwys CBD a'r THC sy'n cynhyrchu “uchel” (Tetrahydrocannabinol) - yn sylweddau planhigion y credir eu bod yn amddiffyniad planhigion naturiol rhag straen a achosir gan heintiau a difrod a achosir gan bryfed, bacteria, firysau a ffyngau ac fel amddiffyniad rhag ymbelydredd UV yr haul ac i ddadhydradu.

Yn y bôn, mae'r ffytocannabinoidau yn amddiffyn y planhigyn rhag straen biolegol ac amgylcheddol (1, 2). Mae'r ffytocannabinoidau yn cael eu cynhyrchu a'u storio mewn strwythurau planhigion o'r enw trichomau chwarrennol a geir yn bennaf ar ddail y planhigion (3).

Mae tystiolaeth bod y system biocemegol hon yn bwysig yn gorwedd yn y ffaith iddi esblygu dros 500 miliwn o flynyddoedd yn ôl a'i bod yn bresennol ym mhob organeb asgwrn cefn - h.y. y rhai ag asgwrn cefn.

Strwythurau Cemegol Cbd A Thc

Mae CBD - a ffytocannabinoidau eraill - yn rhwymo i dderbynyddion y system endocannabinoid i gynhyrchu effeithiau amrywiol.

Meddyliwch am dderbynyddion fel cloeon a ffytocannabinoidau fel CBD fel yr allweddi. Nid yw pob allwedd yn ffitio pob clo - ac os nad yw'r allwedd (neu'r ligand fel y'i gelwir yn dechnegol) yn ffitio, ni fydd y clo (y derbynnydd) yn cael ei ddatgloi - ac yn yr achos hwn, nid yw peidio â datgloi yn golygu bod y derbynnydd wedi ennill yn cael ei actifadu.

Ar y llaw arall, os yw'r allwedd yn ffit, yna mae'r clo yn cael ei agor, ac mae'r derbynnydd yn cael ei actifadu i wneud yr hyn y mae i fod i'w wneud.

Deall beth mae CBD yn ei wneud - a beth ydyw ddim yn gwneud, gadewch i ni edrych ar y system endocannabinoid dynol.

Y System Endocannabinoid mewn Pobl

Erbyn 1988, roedd yn hysbys bod gan yr ymennydd dynol dderbynyddion ar gyfer ffytocannabinoidau - mewn gwirionedd, y derbynyddion hyn yw'r math mwyaf cyffredin o dderbynnydd a geir yn yr ymennydd dynol. Darganfuwyd y system endocannabinoid yn 1992 gan Drs. Hanus a Devane pan ddaethon nhw o hyd i'r ligand naturiol - anandamide - ar gyfer y derbynnydd (4).

Dilynwyd hyn gan ddarganfod ligandau naturiol eraill gan gynnwys 2-arachidonoylglycerol (2-AG), ethanolamide homo-gama-lineleoul, dochanatetraenoul ethanolamide (DEA), ac ether noladin (2-AGE).

Tua'r un amser, disgrifiwyd dwy set o dderbynyddion ar gyfer y system endocannabinoid - gelwir y rhain yn CB1 a CB2. Efallai bod mwy o dderbynyddion - bu awgrymiadau bod mwy yn bodoli, ond am y tro, dyma'r rhai sy'n cael eu deall orau.

Mae'r system endocannabinoid mewn bodau dynol yn chwarae rhan bwysig wrth fodiwleiddio sawl proses ffisiolegol wahanol gan gynnwys rheoleiddio archwaeth, canfyddiad poen, y system imiwnedd, hwyliau, cof, cwsg, llid, sensitifrwydd i effeithiau inswlin a metaboledd braster ac egni.

At ei gilydd, mae'r system endocannabinoid yn helpu i gynnal cydbwysedd ffisiolegol o'r enw homeostasis.

Gall y rhestr hon roi rhai cliwiau am effeithiau'r endocannabinoidau a'r ffytocannabinoidau fel CBD (5).

Mae gan CB1 a CB2 leoliadau gwahanol yn y corff a swyddogaethau gwahanol.

Derbynyddion a Swyddogaeth CB1

Mae derbynyddion CB1 i'w cael yn bennaf yn yr ymennydd a llinyn y cefn - y system nerfol ganolog (CNS) (6).

Mae'r derbynyddion CB1 yn gysylltiedig ag effeithiau gwybyddol ac ymddygiadol gan gynnwys effeithiau ar:

  • cof
  • Gwybyddiaeth
  • Emosiwn
  • Rheoli'r cyhyrau
  • Blas
  • Canfyddiad poen
  • Cwsg
  • Yn cyfryngu system “gwobrwyo” yr ymennydd

Y prif endocannabinoid sy'n clymu â derbynyddion CB1 yw anandamide - a elwir yn aml yn foleciwl “wynfyd”. Mae THC hefyd yn rhwymo i CB1 hefyd, gan gynhyrchu'r effeithiau “uchel” a seicotropig.

Derbynyddion a Swyddogaeth CB2

Mae'r derbynyddion CB2 i'w cael y tu allan i'r CNS, yn bennaf ar nerfau ymylol, celloedd croen ac ar gelloedd y system imiwnedd. Mae'r derbynyddion hyn yn gysylltiedig â'r system imiwnedd, llid, iachâd clwyfau, a lleddfu poen yn y cyhyrau a'r cymalau.

Mae CBD yn rhwymo'n bennaf â derbynyddion CB2, er bod ymchwil newydd yn dangos y gallai CBD hefyd rwymo i dderbynyddion eraill gan gynnwys derbynyddion serotonin - gall y rhwymiad hwn hefyd egluro rhai o effeithiau CBD.

Fodd bynnag, nid yw rhwymo CBD i'r derbynyddion CB yn hollol uniongyrchol - mae'n ymddangos ei fod yn rhwymo mewn ffordd sy'n addasu sut mae'n rhwymo i endocannabinoidau - gall weithredu fel math o switsh "pylu" moleciwlaidd - mewn rhai amgylchiadau mae'n gwella effaith yr endocannabinoid neu “allwedd” naturiol arall tra mewn amgylchiadau eraill gall leihau’r effaith. Mae'n fath mwy cynnil o weithredu na dim ond troi neu ddiffodd swyddogaeth derbynnydd (7).

Beth yw Effeithiau CBD?

Mae ymchwil yn y camau cynharaf mewn gwirionedd, ond canfuwyd bod gan CBD amrywiaeth o effeithiau gan gynnwys (8):

  • Antispasmodig
  • Gwrth-bryder
  • Gwrth-gyfog
  • Gwrth-arthritig
  • Gwrth-seicotig
  • Gwrth-llidiol
  • Imiwnomodiwleiddio
  • Rhyddhad poen
  • Cwsg
  • Gwrthocsidiol
    • Sylwedd niwroprotective

Mae llawer o'r astudiaethau hyn wedi defnyddio ffurfiau synthetig o ganabinoidau a CBD (ee Sativex, Epidolex, Marinol, Cesamet) yn hytrach na'r CBD naturiol sy'n deillio o gywarch. Gan fod y rhain yn gyffuriau synthetig ac yn wahanol yn strwythurol i CBD ni ellir ystyried y canlyniadau bob amser yn gyfwerth.

Lleddfu Poen

Mae'n ymddangos bod effeithiau lleddfu poen CBD yn gysylltiedig â'r gwrthlidiol ac gwrth-arthritig priodweddau CBD ac maent hefyd yn debygol o fod oherwydd effeithiau ar yr ymateb imiwnedd - mae'r ymateb llidiol yn cyfrannu'n helaeth at boen ac mae'n rhan o'r ymateb imiwnedd.

Astudiwyd CBD amlaf am ei effeithiau ar drin poen mewn cleifion canser. Unwaith eto, mae'r ymchwil mewn camau cynnar ac mae'n dal i gael ei gymhlethu gan broblemau gwleidyddol, cyfreithiol ac ideolegol.

At ei gilydd, mae'r consensws y gall CBD fod yn effeithiol wrth drin rhai mathau o boen cronig yn tyfu (9). Mae yna gonsensws cynyddol hefyd bod CBD yn addawol - a bod angen gwneud mwy o astudiaethau (10).

Gall priodweddau gwrthlidiol CBD fod yn bwysig ar gyfer ei effeithiau lleddfu poen. Fel sylwedd gwrthlidiol, mae'n ymddangos ei fod yn gweithredu trwy dderbynyddion CB2 - ond hefyd trwy dderbynyddion eraill sy'n ymwneud â llid, gan leihau cynhyrchu cytocinau llidiol (sylweddau sy'n arwydd o'r system imiwnedd i gynyddu'r ymateb llidiol) (11).

Effeithiau Gwrth-basmodig / Gwrth-ymosodol

Gwelir yr effeithiau gwrth-basmodig yn effeithiolrwydd CBD wrth drin rhai mathau o epilepsi, yn enwedig epilepsi plentyndod ac anhwylderau fel syndrom Dravet (a syndrom Lennox-Gastaut (LGS) (12, 13, 14).

Mewn gwirionedd, mae'r Canabis Datblygwyd straen a ddefnyddir yn olew CBD ar y We Charlotte - un o'r cyntaf ar y farchnad - gyda nod penodol o drin plentyn - Charlotte Figi - a oedd â Syndrom Dravet, math o epilepsi nad oedd modd ei drin â meddyginiaeth.

Clywodd rhieni Charlotte am blant â'r anhwylder hwn yn cael eu trin â mariwana meddygol ond nid oeddent yn hoffi'r syniad o'i datgelu i THC - fe ddaethon nhw o hyd i'r brodyr Stanley yn Colorado a oedd wedi datblygu straen uchel-CBD / THC isel ac yn cynhyrchu olew CBD.

Penderfynodd ei rhieni roi cynnig arni - a chanfod bod trawiadau Charlotte - hyd at drawiadau 300 yr wythnos - yn cael eu rheoli fel bod ganddi lai na ffitiau 3 y mis ar hyn o bryd.

Dechreuodd Charlotte ddatblygu a thyfu'n normal - a dechreuodd olewau CBD gasglu diddordeb pobl, nid yn unig am ei briodweddau gwrth-atafaelu ond oherwydd tua'r un pryd, roedd llawer o daleithiau'n edrych ar gyfreithloni meddygol a hamdden Canabis - a dechreuodd y ffyniant presennol yn CBD.

Cwsg ac Insomnia

Er bod y dystiolaeth storïol ar gyfer CBD fel a cymorth cysgu, cymharol ychydig o adroddiadau gwyddonol sydd yn aml - mae unrhyw fuddion cysgu yn aml yn cael eu nodi bron fel ôl-ystyriaeth.

Mae cwsg yn aml yn cael ei ystyried yn “effaith andwyol” CBD yn hytrach nag effaith therapiwtig, er ei bod yn ymddangos bod y diddordeb mewn CBD fel cymorth cysgu yn cynyddu.

Ymddengys mai CBD sydd â'r addewid mwyaf o ran helpu'r rhai ag anhwylderau cysgu REM (Symudiad Llygaid Cyflym), er ei bod yn ymddangos bod anhwylderau cysgu eraill fel anhunedd yn elwa gyda'r mwyafrif o astudiaethau yn nodi gwelliant yn ansawdd cwsg, yn cysgu'n gyflymach, yn aros i gysgu'n hirach ac yn lleihau cwsg. aflonyddwch (15, 16).

Pryder ac Iselder

Canfu astudiaeth ddiweddar yn dilyn oedolion 72 â phryder ac aflonyddwch cwsg fod sgorau pryder wedi gostwng yn 79% o gleifion a bod sgorau cwsg wedi gwella mewn bron i 67% o gleifion (17).

Nododd adolygiad ar effeithiau CBD ar bryder “Yn gyffredinol, mae'r dystiolaeth gyfredol yn dangos bod gan CBD botensial sylweddol fel triniaeth ar gyfer anhwylderau pryder lluosog, gyda'r angen am astudiaeth bellach o effeithiau cronig a therapiwtig mewn poblogaethau clinigol perthnasol (18). "

Mewn modelau anifeiliaid, mae CBD yn dangos gwrth-iselder gweithgaredd (19). Mae astudiaethau'n dangos, er nad oes llawer iawn o astudiaethau clinigol, bod pobl yn tueddu i ddefnyddio CBD i frwydro yn erbyn iselder (20).

Nododd un astudiaeth ddiweddar ei bod yn ymddangos bod triniaeth CBD hir yn cael effeithiau therapiwtig addawol ar gyfer gwella symptomau seicolegol a gwybyddiaeth ymhlith defnyddwyr canabis rheolaidd (21). ”Roedd gan yr astudiaeth hon rai cyfyngiadau, ond defnyddiodd ffynonellau naturiol CBD gyda chyfranogwyr yn nodi llai o symptomau iselder a seicotig tebyg ar ôl defnydd CBD.

CBD mewn Anhwylderau Seiciatryddol

Er mai THC yw'r cannabinoid sy'n fwyaf adnabyddus am ei effeithiau seicoweithredol, astudiwyd CBD i raddau fel triniaeth ar gyfer anhwylderau seiciatryddol gan gynnwys cam-drin sylweddau, seicosis, pryder, aflonyddwch hwyliau, nam gwybyddol, ac ar gyfer personoliaeth, bwyta, obsesiynol-gymhellol, post straen -trawmatig / PTSD, anhwylderau dadleiddiol a somatig.

Dylai'r holl anhwylderau hyn fod cael ei drin gan weithiwr proffesiynol, gan mai dim ond data cyfyngedig sydd ar hyn o bryd. Nododd adolygiad diweddar o'r astudiaethau sydd ar gael fod potensial therapiwtig ar gyfer defnydd CBD yn enwedig ar gyfer cam-drin sylweddau, pryder, PTSD a rhai mathau o seicos (22, 23, 24, 25).

Mae'n ymddangos bod gan CBD gyffuriau gwrthseicotig, gwrth-iselder, gwrth-bryder, gwrth-chwant a gwella gwybyddol effeithiau.

Astudiwyd CBD ar gyfer trin sgitsoffrenia. Mewn un astudiaeth ddiweddar, roedd gan gleifion a gafodd CBD (yn 1000 mg / dydd yn ychwanegol at eu meddyginiaethau gwrthseicotig rheolaidd) symptomau llai difrifol ac fe'u graddiwyd fel rhai "gwell" yn eu symptomau o gymharu â grŵp na chawsant CBD.

Ar y dosau uchel hyn, ni welodd yr awduron effeithiau andwyol sylweddol (26).

Gall CBD hefyd fod yn ddefnyddiol ar gyfer anhwylder sbectrwm awtistiaeth (ASD) er na fu unrhyw astudiaethau arwyddocaol hyd yn hyn (27).

Effeithiau Gwrthocsidiol a Niwroprotective

Mae gan CBD bwysig gwrthocsidiol effeithiau - effeithiau a allai wneud CBD yn asiant effeithiol i amddiffyn y system nerfol, yn enwedig yr ymennydd, rhag effeithiau niweidiol asiantau ocsideiddio fel radicalau rhydd gormodol (28).

Mae radicalau rhydd, sylweddau adweithiol iawn, fel arfer yn cael eu cynhyrchu gan y mitocondria ym mron pob cell o'r corff ac mae gwrthocsidyddion naturiol fel Fitamin C, Fitamin E, glutathione a flavonoidau a ffenolau planhigion a all “amsugno” y radicalau rhydd hyn.

Os yw lefelau radicalau rhydd yn rhy uchel, maent yn rhwymo i broteinau a DNA yn y celloedd a gallant eu niweidio, gan arwain at gamweithrediad celloedd ac organau. Credir bod sawl anhwylder niwrologig ac anhwylderau eraill yn cael eu hachosi gan lefelau uchel o radicalau rhydd yng nghelloedd, meinweoedd ac organau'r corff.

Mae'r rhain yn cynnwys y dementias, canser, asthma, diabetes, afiechydon dirywiol y llygaid (ee dirywiad macwlaidd) a anhwylderau cardiofasgwlaidd. Dylai unrhyw sylwedd sydd â gweithgaredd gwrthocsidiol sylweddol, mewn theori o leiaf, amddiffyn rhag y clefydau hyn.

Gall y gweithgaredd gwrthocsidiol hwn wneud CBD yn ddefnyddiol wrth drin clefyd Alzheimer, dementias a chlefydau eraill fel chorea Huntington a chlefyd Parkinson - er y dylid nodi bod pobl, mewn rhai achosion o glefyd Parkinson, wedi gwaethygu symptomau gyda defnydd CBD (29, 30, 31, 32, 33).

Buddion Canser Posibl

Mae'n ailadrodd - mae'r astudiaethau a wnaed hyd yma yn iawn rhagarweiniol a chyfyngedig. Gwnaed yr astudiaethau hyn mewn diwylliannau celloedd (in vitro) a rhai modelau anifeiliaid.

Mae'n ymddangos bod rhai effeithiau apoptotig ar gelloedd tiwmor - hynny yw, gall CBD ladd rhai celloedd tiwmor trwy broses a elwir yn apoptosis (34). Gall CBD hefyd fod yn amddiffynnol rhag canser gan ei weithgaredd gwrthocsidiol.

Dylech hefyd wybod, fodd bynnag, fod hanes ymchwil canser yn frith o straeon am sut y gweithiodd rhywbeth yn dda mewn labordy neu fodel anifail ond na chafodd unrhyw effeithiau cadarnhaol ar ganser dynol. Felly - rydym yn dal i aros am fwy o dystiolaeth.

Ar yr adeg hon, ni all fod unrhyw argymhelliad rhesymegol i ddefnyddio CBD i frwydro yn erbyn unrhyw fath o ganser (35).

A yw CBD yn Ddiogel?

Ym mron pob astudiaeth, mae CBD wedi dangos proffil diogelwch cadarnhaol iawn. Fodd bynnag - os ydych chi ar unrhyw feddyginiaeth arall mae angen i chi siarad â'ch meddyg neu fferyllydd am unrhyw ryngweithio posib.

Mae CBD yn cael ei fetaboli gan yr un setiau o ensymau afu mae llawer o gyffuriau eraill yn cael eu metaboli gan a gallant atal neu wella gweithredoedd y meddyginiaethau hyn. I fod mor ddiogel â phosibl, gwiriwch â'ch meddyg a'ch fferyllydd cyn cymryd CBD.

Mae'r rhan fwyaf o'r astudiaethau a wnaed ynglŷn â diogelwch yn ymwneud â defnydd CBD mewn anhwylderau trawiad yn rhannol oherwydd bod CBD wedi'i ddefnyddio i drin rhai anhwylderau trawiad ers sawl blwyddyn ac mae'r rhain yn cael y swm mwyaf o ddata a gasglwyd.

Mewn astudiaeth a ryddhawyd yn ddiweddar ar ddiogelwch CBD mewn plant ac oedolion sydd â naill ai syndromau Lennox-Gastaut neu Dravet (y ddau ohonynt yn anhwylderau trawiad), canfu'r awduron fod CBD yn effeithiol ac yn ddiogel i'w ddefnyddio yn y tymor hir (36).

Canfu astudiaeth ddiweddar arall hefyd fod CBD yn ddiogel ac yn effeithiol mewn epilepsi sy'n gwrthsefyll triniaeth (37).

Cadarnhaodd estyniad o arolwg cynhwysfawr cynharach ar ddiogelwch CBD broffil diogelwch ffafriol CBD ac adroddodd ar y Sgîl-effeithiau mwyaf cyffredin defnyddio CBD fel (38):

  • Mwy o flinder
  • Dolur rhydd
  • Newidiadau mewn archwaeth
  • Newidiadau mewn pwysau
  • Ceg sych
  • Newid mewn hwyliau
  • Pwysedd gwaed wedi'i ostwng ychydig

Roedd y rhan fwyaf o'r sgîl-effeithiau hyn yr adroddwyd arnynt yn gymharol ysgafn.

Pwy na ddylai gymryd CBD?

Fodd bynnag, mae rhai pobl nad yw CBD yn cael ei argymell ar eu cyfer. Mae'r rhain yn cynnwys menywod beichiog neu fwydo ar y fron a'r rhai sydd â chlefyd Parkinson.

Ni ddylai pobl â chlefyd difrifol yr afu, y galon neu'r arennau ddefnyddio CBD oni bai o dan gyfarwyddyd meddyg hyfforddedig a gwybodus.

Mewn rhai cleifion â chlefyd Parkinson, gall CBD waethygu cryndod cyhyrau. Gall hyn fod oherwydd mae'n ymddangos bod rhai anhwylderau, gan gynnwys Parkinson's, yn elwa o gyfuniad o CBD + THC.

Ni ddylai plant ddefnyddio CBD oni bai o dan gyfarwyddyd meddyg hyfforddedig a gwybodus.

Mae'r rhan fwyaf o astudiaethau ar ddiogelwch yn gymharol fyrdymor, ond mae CBD wedi bod yn ddiogel pan gymerir ef yn 300 mg bob dydd am hyd at fisoedd 6 a 1200-1500 mg (bob dydd) am hyd at wythnosau 4.

Yn ôl y Sefydliad Iechyd y Byd (WHO), Mae CBD yn ddiogel ac yn effeithiol, gan ddangos potensial dibyniaeth a cham-drin isel. Gall goddefgarwch ddatblygu ar ôl ei ddefnyddio yn y tymor hir (misoedd-blynyddoedd) (39).

y Sefydliad Canser Cenedlaethol (NCI) adroddwyd yn ddiweddar “Oherwydd nad yw derbynyddion cannabinoid, yn wahanol i dderbynyddion opioid, wedi'u lleoli yn yr ardaloedd system ymennydd sy'n rheoli resbiradaeth, nid yw gorddosau angheuol o Ganabis a chanabinoidau yn digwydd (40). "

Ac yn ôl asiantaethau llywodraeth yr UD sy’n ymchwilio i ganser: “Er bod rhai yn ystyried bod cannabinoidau yn gyffuriau caethiwus, mae eu potensial caethiwus gryn dipyn yn is na photensial asiantau rhagnodedig eraill neu sylweddau cam-drin. Mae'r ymennydd yn datblygu goddefgarwch i ganabinoidau (41). "

A yw CBD yn Gyfreithiol?

Fe wnaeth Biliau Fferm 2014 a 2018 dynnu cywarch diwydiannol oddi ar restr Atodlen I y DEA - a newid y gyfraith i nodi, os yw cynnyrch yn deillio o gywarch ac yn dilyn yr holl weithdrefnau a bennir yn y Biliau Fferm hyn, yna ystyriwyd bod cynhyrchion sy'n deillio o gywarch yn gyfreithiol o dan y Gyfraith Ffederal.

Mae yna rai taleithiau lle mae cyfyngiadau yn dal i fod yn berthnasol, felly gwiriwch â'ch ordinhadau a'ch deddfau gwladwriaethol a lleol eich hun i fod yn sicr.

Os ydych chi y tu allan i'r UD, mae'r deddfau'n newid yn gyson.

Yn dechnegol, yn yr UE, mae CBD yn gyfreithiol os yw'n cynnwys ≤0.2% THC. Ond, fel yn yr UD, mae gan wahanol aelod-genhedloedd gyfreithiau gwahanol, felly gwiriwch i wneud yn siŵr.

O'r ysgrifen hon, yr unig wlad yn Affrica lle mae CBD yn gyfreithlon yw De Affrica.

Unwaith eto, mae yna lawer o wledydd lle mae deddfau sy'n mynd i'r afael â CBD ar y gweill felly gwiriwch i ddysgu'r deddfau cymwys lle rydych chi'n byw.

Dyma fap defnyddiol o ble mae CBD yn gyfreithlon os ydych chi'n byw yn UDA

Map O Lle Mae Olew Cbd Yn Gyfreithiol Yn Yr Usa

Ffigur 2: Map â statws cyfreithiol CBD yn yr UD o drwydded 6 / 2019.Lokal_Profil / Creative Commons

Dewch i Ni Edrych ar Hanes Cyfreithlondeb Canabis

Canabis wedi cael ei ddefnyddio ar gyfer bwyd, ei ffibrau, fel tanwydd ac ar gyfer meddygaeth am o leiaf 5000 mlynedd (hirach mae'n debyg) ond yn y bôn trwy gydol yr hanes a gofnodwyd. Mae wedi bod yn “ddadleuol” am ran sylweddol o’r amser hwnnw - ond yn aml bu’r dadleuon yn fwy gwleidyddol, diwylliannol ac ideolegol na meddygol neu wyddonol (42).

Mae ffytocannabinoidau yn unigryw i Canabis rhywogaethau. Mae'r mwyafrif o fotanegwyr (ond nid pob un) yn cydnabod tair rhywogaeth o Canabis - C. indica, C. sativa, ac C. anghwrtais. Mae yna blanhigion gwrywaidd, benywaidd a hermaffroditig.

Mae yna sawl math o Canabis, rhai, fel cywarch diwydiannol, wedi'u hybridoli a'u dewis ar gyfer cryfder y ffibrau. (Ni gynlluniwyd cynnwys CBD uchel cywarch diwydiannol yn wreiddiol - dim ond canlyniad ffodus ydoedd).

Dewiswyd straenau eraill ar gyfer cynhyrchu THC uchel, gwerth maethol, cydbwysedd effeithiau, gwrthsefyll afiechyd, sefydlogi planhigion neu fathau penodol o drichomau - y chwarennau planhigion sy'n cynnwys crynodiad uchel o ganabinoidau.

Heblaw cannoedd o wahanol ganabinoidau, Canabis mae planhigion hefyd yn cynhyrchu neu'n cynnwys amrywiaeth o terpenau (sylweddau sy'n gollwng yr arogl nodweddiadol), flavonoidau (a all weithredu fel gwrthocsidyddion), asidau brasterog, asidau amino, a maetholion a mwynau eraill.

Mae yna dri phrif Canabis paratoadau:

  • Bhang neu laswellt: yn cynnwys cymysgedd o hadau, blodau, dail a choesynnau
  • Ganja neu sinsemilla: yn cynnwys topiau blodeuo benywaidd heb eu ffrwythloni (heb hadau)
  • Charas neu hashish: Canabis resinau y gellir eu cynhyrchu â llaw neu ddulliau echdynnu eraill

Yn yr hen Aifft, Canabis oedd “shemshemet”. Defnyddiodd diwylliannau hynafol eraill gan gynnwys y diwylliannau Sumerian, Akkadian, Tsieineaidd, Indiaidd, Persiaidd, Groegaidd ac Hebraeg Ganabis ar gyfer poen, meigryn, heintiau o barasitiaid, ar gyfer glawcoma, ar gyfer cwynion obstetreg, materion ffrwythlondeb, i leihau twymynau, ar gyfer cyfog, dolur rhydd ac eraill. cwynion treulio, sbasmau cyhyrau ac anhwylderau hwyliau (43).

Hanes Cynnar yr UD

Hanes Cymru Canabis yn yr UD yn gymhleth, yn ddryslyd ac yn aml, wel, dim ond rhyfedd.

Roedd cywarch yn gynnyrch amaethyddol pwysig yn nythfeydd cynnar America - pasiodd Virginia, yn 1619 gyfraith a ei gwneud yn ofynnol tyfu cywarch ar bob fferm (44).

Defnyddiwyd cywarch fel arian cyfred yn Virginia, Pennsylvania, a Maryland ac ar gyfer dillad, rhaff, papur ac fel grawn. Mae hyd yn oed y Datganiad Annibyniaeth wedi'i ysgrifennu ar bapur wedi'i wneud â chywarch.

1800's

Ond, erbyn canol yr 1800s, dechreuodd gael ei ddisodli gan gotwm, o leiaf ar gyfer dillad.

Defnyddiwyd cywarch a'i marijuana cefnder fel meddyginiaeth yn y cytrefi, trwy'r Rhyfel Chwyldroadol a thrwy ddegawdau cynnar yr 1900's.

Roedd meddygon yn y Mudiad Eclectig, naturopathiaid, ceiropractyddion, homeopathiaid yn ogystal ag eraill yn defnyddio marijuana yn bennaf fel tawelydd, lleddfu poen ac i wella swyddogaeth dreulio a chardiaidd. Fodd bynnag, roedd hynny i newid yn fuan.

1900's

Ansawdd ysgolion meddygol yn ystod yr 20 cynnarth roedd canrif yn aml yn amheus ac yn 1910, argymhellodd Adroddiad Flexner y dylid lleihau nifer yr ysgolion meddygol, cynyddu’r gofynion ar gyfer mynediad, bod trwydded feddygol yn cael ei rheoleiddio ac y dylid hyfforddi meddygon fel gwyddonwyr (45).

Roedd hyn i gyd yn dda ac yn dda - heblaw ei fod yn cyfyngu ar nifer y cyfleusterau hyfforddi amgen, osteopathig ac Americanaidd Affricanaidd ac yn troi meddygaeth yn fonopoli i ddynion gwyn o ryw raddau o gyfoeth.

Un o “sgil effeithiau” y newidiadau hyn - yn gysylltiedig â hiliaeth amlwg weithiau - oedd troseddoli cynyddol Canabis.

Yn ystod yr 20 cynnarth ganrif, Canabis yn cael ei ddefnyddio amlaf yng nghymunedau Affrica America a Mecsico.

Erbyn 1931, mae 29 yn nodi marijuana sydd wedi'i wahardd ac yn 1937, gwnaeth Deddf Treth Marijuana dyfu unrhyw rywogaeth neu straen o Canabis anghyfreithlon (46).

Canabis ei dynnu o'r rhestr o gyffuriau a ganiateir yn 1941.

Yn ystod yr Ail Ryfel Byd 2, y gwaharddiad ar Canabis codwyd tyfu i ganiatáu cynhyrchu rhaff a deunyddiau eraill er budd ymdrech y rhyfel.

Cywarch Am Fuddugoliaeth 1942

Roedd Ffigur 3: Cywarch ar gyfer Buddugoliaeth yn ffilm a ryddhawyd yn 1942 yn annog ffermwyr i dyfu cywarch ar gyfer ymdrech y rhyfel.

Yn 1970, dosbarthwyd y Ddeddf Sylweddau Rheoledig ffederal (CSA) Canabis fel cyffur Atodlen I sy'n golygu bod ganddo “botensial uchel i gael ei gam-drin” a “dim defnydd meddygol a dderbynnir ar hyn o bryd”. Roedd cyffuriau eraill a restrwyd fel Atodlen I yn cynnwys heroin, diethylamid asid lysergig (LSD), 3,4-methylenedioxymethamphetamine (ecstasi), methaqualone, a peyote (47).

Cyfnod Modern

Nawr, i statws cyfreithiol cyfredol Canabis a chywarch diwydiannol.

Roedd Mesur Fferm 2014 yn caniatáu i “sefydliadau addysg uwch” ac adrannau amaethyddiaeth y wladwriaeth dyfu cywarch o dan raglen beilot cyhyd â bod cyfraith y wladwriaeth yn caniatáu hynny (48).

Yn ogystal, sefydlodd bil 2014 ddiffiniad o gywarch diwydiannol, gan osod trothwy THC yn swyddogol yn yr UD ar 0.3 y cant ar sail pwysau sych. ”

Cyfreithlonodd Mesur Fferm 2018 gynhyrchu cywarch A chael gwared arno cywarch diwydiannol o'r rhestr o sylweddau rheoledig (49). Dyma'r pwynt lle mae'n mynd yn fwy cysgodol.

Yn dechnegol, creodd Mesur Fferm 2018 rai eithriadau i gyfreithlondeb ffederal CBD a chynhyrchion cywarch eraill. Roedd un adran (Adran 12619) yn darparu y byddai CBD (a chanabinoidau eraill) sy'n deillio o gywarch cyfreithiol cyhyd â bod y cynhyrchiad cywarch yn cwrdd â'r holl ganllawiau ffederal, gwladwriaethol a chanllawiau eraill sy'n gyson â'r Bil Fferm (50).

Yn ymarferol, mae hyn yn golygu bod y CBD yn gyfreithlon os yw'r cywarch diwydiannol yn cael ei dyfu gan gyltifar trwyddedig mewn cyfleuster cymeradwy a bod y cynhyrchion sy'n deillio yn cynnwys llai na 0.3% (yn ôl pwysau) o THC.

Fodd bynnag, nid yw'r FDA wedi penderfynu o hyd a ellir marchnata neu werthu CBD fel ychwanegiad dietegol NEU a ellir ei werthu ar draws llinellau'r wladwriaeth. Yn ddiweddar, cwblhaodd yr FDA broses o wrandawiadau a sylwadau cyhoeddus ond nid yw wedi gwneud unrhyw ddatganiadau na phenderfyniadau polisi eto.

Mae CBD yn cael ei gymeradwyo fel cyffur presgripsiwn (fel Epidolex) felly mewn theori (!) Ni ddylai'r FDA fod â llawer o broblemau gyda CBD fel cyffur dros y cownter yn y bôn ... ond, nid yw hynny'n swyddogol eto.

Yn ogystal, mae deddfau gwladwriaethol a lleol i'w hystyried.

Mewn rhai taleithiau (Idaho, De Dakota) mae CBD yn ddim yn gyfreithiol at unrhyw ddefnydd. Yn Kansas, mae CBD yn ddim yn gyfreithiol ond wedi'i ddadgriminaleiddio.

Sut i ddod o hyd i gynhyrchion CBD cymeradwy

Felly, mae'n dal i fod yn eithaf murky. Yno yn fodd bynnag i ddod o hyd i gynhyrchion CBD cymeradwy.

  • Gwiriwch y deddfau yn eich gwladwriaeth ac ardal leol. Er enghraifft, yn nhalaith Washington, meddygol a hamdden Canabis wedi bod yn gyfreithiol ers rhai blynyddoedd - ond mae siroedd yn nhalaith Washington sydd ag ordinhadau lleol yn rheoleiddio gwerthu Canabis a chynhyrchion cywarch.
  • Chwiliwch am gynhyrchion sy'n deillio o gywarch a dyfir yn yr UD o gyltifar (tyfwr) trwyddedig. Eich bet orau yw dod o hyd i gynnyrch lle mae'r cywarch yn cael ei dyfu mewn gwladwriaethau lle Canabis yn gyfreithiol (Glas yn Ffigur 3)
  • Ar gyfer diogelwch a rheoli ansawdd, dylech gael cynnyrch sydd wedi bod yn 3rd parti wedi'i brofi gan labordy ag enw da ac mae ganddo Dystysgrif Dadansoddi (COA) ar gael ar gyfer eich rhif lot neu swp penodol.
    • Dylai labordai parchus fod yn defnyddio safonau ISO ac wedi'u dilysu gan un o'r canlynol:
      • Cymdeithas y Cemegwyr Amaethyddol Swyddogol
      • Pharmacopoeia Llysieuol America
      • Pharmacopeia yr UD
        • Dylai'r wybodaeth hon fod ar gael naill ai ar y COA, ar wefan y labordy neu trwy ffonio'r labordy
      • Mae'r COA yn ffordd dda o sicrhau bod y label yn gywir a'ch bod mewn gwirionedd yn cael faint o CBD y mae'r label yn dweud eich bod chi'n ei gael.

Mathau o Olewau CBD

Mae'n debyg eich bod wedi clywed am “sbectrwm llawn","sbectrwm eang"A"ynysu”Wrth ddarllen am CBD.

Beth yw'r rhain a pham ei bod yn bwysig i chi wybod?

Mae CBD yn un o gannoedd o ffytocannabinoidau ynghyd â terpenau (sy'n rhoi arogl nodedig), flavonoidau (gwrthocsidyddion), cloroffyl a sylweddau eraill a geir yn y planhigyn cywarch.

Yn ôl y gyfraith, mae angen i'r planhigyn cywarch diwydiannol sy'n cynhyrchu'r CBD gynnwys llai na 0.3% THC er mwyn iddo gael ei werthu fel CBD wedi'i seilio ar gywarch. Felly, ar ôl i'r planhigyn gael ei gynaeafu mae'n rhaid tynnu sylweddau'r planhigion o'r planhigyn sych.

Defnyddir dau brif ddull echdynnu:

  • Echdynnu ethanol (neu doddydd arall)
    • Roedd y dulliau traddodiadol ar gyfer echdynnu llysieuol yn defnyddio ethanol. Mae'r planhigyn sych wedi'i socian mewn ethanol ac mae'r ffytocannabinoidau a sylweddau eraill (gan gynnwys cloroffyl) yn hydoddi yn yr ethanol (neu doddydd arall) ac yna gellir ei wahanu oddi wrth ffibrau'r planhigyn.
    • Mae hwn yn ddull llai costus ond mae'n llai dewisol. Mae cloroffyl, er enghraifft, yn cael ei echdynnu ag ethanol a gall roi blas ffynci (i rai o leiaf) i olew CBD.
    • Mae ethanol yn doddydd diogel i'w ddefnyddio, ond gall eraill, fel naphtha, petroliwm, bwtan, neu bropan fod yn berygl, yn enwedig pan nad ydyn nhw'n cael eu hanweddu'n effeithlon. Canlyniad echdynnu ethanol neu doddydd arall yw crynodiad is o CBD o'i gymharu â CO2
  • CO2 echdynnu
    • Mae'r dull hwn yn defnyddio CO supercritical2 i “dynnu allan” CBD, cannabinoidau eraill ac cyfansoddion o'r planhigyn cywarch sych. CO Supercritical2 yw CO2 sy'n meddu ar briodweddau hylif a nwy ac yn caniatáu i'r olewau (sy'n cynnwys cannabinoidau a'r sylweddau eraill) wahanu o'r ffibr a deunydd planhigion arall.
    • CO2 mae echdynnu yn ffordd ddiogel ac effeithlon o buro CBD, ond mae'n ddrud. Mae hefyd yn ffordd “lân” o gynhyrchu CBD oherwydd nid yw'n ychwanegu unrhyw beth at y gymysgedd - y CO2 mae'n hawdd anweddu cyfansoddion planhigion a ddefnyddir unwaith y bydd y broses wahanu wedi'i chwblhau.
    • Mae'r CO2 gall y dull echdynnu fod yn ddetholus iawn - gellir addasu'r broses fel bod hyd at 92% o'r sylwedd a echdynnir yn CBD.

Defnyddir distylliad stêm o bryd i'w gilydd ond mae'n llai effeithlon ar y cyfan - mae hefyd yn ei gwneud yn ofynnol i niferoedd mwy o blanhigion gael yr un faint o CBD.

Olew CBD Sbectrwm Llawn

Ar ôl y naill broses o echdynnu, gelwir yr olew sy'n deillio o hyn yn “sbectrwm llawn” oherwydd ei fod yn cynnwys CBD, cannabinoidau eraill (gan gynnwys THC), terpenau, flavonoidau, asidau brasterog, asidau amino a sylweddau planhigion eraill.

Traddodiadol meddygaeth lysieuol roedd bron bob amser yn defnyddio darnau “sbectrwm llawn” oherwydd credid bod y sylweddau planhigion eraill a ddeilliodd o'r echdynnu yn angenrheidiol i gynhyrchu effaith gytbwys - gweithiodd y sylweddau planhigion eraill yn gydweithredol neu'n synergaidd i gynhyrchu effaith.

Bellach gelwir hyn yn “effaith entourage”. Nid yw'r effaith entourage yn gysyniad a brofwyd yn wyddonol (yn eithaf) ond mae ganddo hanes mewn meddygaeth lysieuol draddodiadol (51).

Fodd bynnag, i rai, mae cael THC mewn cynnyrch yn broblem sylweddol (gweler yr adran “A yw CBD yn Gyfreithiol?”). Mae gan rai pobl bryderon dilys am effeithiau seicoweithredol THC, mae eraill yn poeni mwy am gael prawf cyffuriau positif.

Mae hyn wedi arwain at ddatblygu cynhyrchion CBD “sbectrwm eang”.

Olewau CBD Sbectrwm Eang

Mae CBD sbectrwm eang yn CBD sbectrwm llawn heb y THC - cymerwyd cam echdynnu ychwanegol i gael gwared ar unrhyw THC - neu o leiaf gael gwared ar y rhan fwyaf ohono fel ei fod yn cynnwys llai na 0.3% THC, yn y bôn dim ond olrhain symiau os o gwbl.

Mae CBD sbectrwm eang yn dal i gynnwys yr holl ganabinoidau eraill ac eithrio'r THC. Mae hefyd yn cynnwys y terpenau, flavonoidau, asidau brasterog, ac asidau amino yn ogystal ag cyfansoddion planhigion eraill - dim ond y THC y mae ar goll.

Mae hefyd yn dal i arddangos effaith entourage - ond heb unrhyw risg o gael prawf cyffuriau positif nac unrhyw effeithiau seicoweithredol posibl - hynny yw, dim posibilrwydd o uchel.

Dylech wybod bod olewau CBD sbectrwm llawn ac eang yn cynnwys cannabinoidau eraill a allai fod â buddion iechyd hefyd - mae'r ymchwil ar y rhain ar ddechrau. AC - mae'r olewau CBD sbectrwm llawn ac eang yn cynnwys ffytochemicals eraill a allai fod â buddion iechyd (52).

  • Mae terpenes yn darparu aroglau a blas i olewau CBD. Fel grŵp, mae ganddyn nhw hefyd eiddo gwrth-ganser, gwrthlidiol, gwrth-bryder, poenliniarol ac imiwn-ysgogol. Gallant hefyd helpu gyda gwybyddiaeth a chof.
  • Mae ffenolau gan gynnwys flavonoids yn gwrthocsidyddion ac asiantau gwrthlidiol. Mae rhai o'r ffenolau a geir mewn olewau CBD sbectrwm llawn ac eang yn cynnwys apigenin, luteolin, kaempferol, quercetin, a chanflaenau A a B.

Ynysoedd CBD

Yn olaf, mae rhai cwmnïau'n cynhyrchu ynysoedd CBD - mae hwn yn CBD wedi'i buro'n fawr, fel arfer i burdeb 99.9%. Mae CBD ynysig yn ffurf grisial neu bowdrog o CBD heb unrhyw flas nac arogl.

Gellir defnyddio'r ynysig CBD ar lafar (hydoddi o dan y tafod, er enghraifft), ei ychwanegu at hylifau fel olewau a the neu ei ychwanegu at fwydydd. Gellir defnyddio ynysigau CBD hefyd i addasu anweddau, amserol fel hufenau, golchdrwythau neu balmau.

Sut i Benderfynu Dos Cywir CBD i Chi

Mae'r mantra yn dosio CBD i “Dechreuwch Isel a Ewch yn Araf”.

Gall gymryd cryn dipyn o dreial a chamgymeriad, ond dyma'r ffordd fwyaf diogel a mwyaf effeithiol o ddod o hyd i'r dos delfrydol i chi.

Mae pawb yn wahanol ac mae yna lawer o hyd nad ydym yn ei wybod am sut y gallai CBD ryngweithio â meddyginiaethau eraill, felly os oes gennych weithiwr iechyd proffesiynol y gallwch ymddiried ynddo ac y gallwch ymgynghori ag ef, dyna'r peth gorau yn gyffredinol.

Fodd bynnag, nid oes gan lawer weithiwr iechyd proffesiynol dibynadwy y gallant droi ato. Mae yna rai canllawiau sylfaenol y gallwch eu dilyn, y tu hwnt i'r cysyniad Start Low and Go Slow.

Mae'r symiau mg y cyfeirir atynt yn yr argymhellion a roddir isod yn berthnasol i gyfanswm y CBD a ddylai fod yn ddyddiol - i ddechrau o leiaf.

Mae gan CBD yr hyn a elwir yn ffenestr therapiwtig eang - yr hyn y mae hyn yn ei olygu yw bod ystod eang (mewn mg) o gyfanswm y CBD sy'n ymddangos yn ddiogel - AC mae angen gwahanol symiau ar wahanol bobl ar gyfer gwahanol anghenion.

Yn ymarferol, mae hyn yn golygu bod dod o hyd i'ch dos delfrydol yn broses o dreial a chamgymeriad. Os dilynwch y dull Start Low and Go Slow, fe welwch y dos gorau i chi heb gymryd mwy nag sydd ei angen arnoch NEU dalu mwy nag sydd ei angen arnoch.

Materion Maint

Y lleiaf yw person yr ydych chi, y lleiaf o CBD y dylai fod ei angen arnoch. Uchafswm y CBD y dylech ddechrau yw tua 18mg y dos.

Dylai person canolig (rhwng punnoedd 130-230) ddechrau rhwng 8-25 mg o gyfanswm CBD y dos. Dylai person mwy (dros bunnoedd 230) fod yn edrych rhwng 15-40 mg o gyfanswm CBD y dos.

Gallwch chi wneud dosau 3-4 y dydd, yn dibynnu ar yr hyn rydych chi'n ceisio ei leddfu.

Ar gyfer beth ydych chi'n defnyddio CBD?

Er enghraifft, os ydych chi'n delio â phryder, iselder ysbryd neu boen gallwch chi ddosio trwy gydol y dydd, gan gymryd y symiau argymelledig 3-4 gwaith bob dydd.

Os ydych chi'n delio â materion cysgu, mae'n debygol y byddwch chi'n dosio orau unwaith, tua awr cyn amser gwely.

Gwiriwch â'ch gweithiwr gofal iechyd proffesiynol bob amser cyn dechrau CBD - ni all yr un o'r argymhellion hyn ddisodli cyngor gweithiwr gofal iechyd proffesiynol sy'n eich adnabod ac yn gwybod beth rydych chi'n delio ag ef.

Nid yw gweithio'n unigol mewn hunan-feddyginiaeth byth yn syniad da.

Pam mae angen i chi fod yn ddiwyd mewn dos CBD

Gallwch hefyd ddechrau hyd yn oed yn is na'r argymhellion hyn ond gofynnwch i weithiwr gofal iechyd proffesiynol gwybodus cyn mynd yn llawer uwch oni bai ei fod yn cael ei argymell gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol.

Pam?

Oherwydd yn gyntaf oll, nid yw mwy bob amser yn well.

Yn ail, efallai na fydd CBD yn gweithio'n dda i chi, nac i'r cyflwr rydych chi'n edrych i elwa arno. Mae'n ffaith bywyd nad yw popeth yn gweithio i bawb, felly pam gwastraffu'r amser, yr egni a'r arian os nad yw'n ymddangos ei fod yn iawn i chi?

Yn drydydd, nid oes gennym ddigon o wybodaeth i wybod sut y gall CBD effeithio ar berson ar y dosau uwch hyn. Mae'r proffiliau diogelwch a ddisgrifir yn defnyddio rhai dosau uwch, ond defnyddiodd yr astudiaethau amrywiaeth o ffynonellau ar gyfer CBD ac nid yw'n glir eu bod yn cyfeirio at CBD yn unig - maent weithiau'n cyfeirio at gyfanswm y ffytocannabinoidau a dim ond rhan oedd y cynnwys CBD o'r cyfanswm.

Mae yna ormod ar hyn o bryd nad ydyn ni'n ei wybod. Er enghraifft, nid ydym yn gwybod pa ryngweithio y gall CBD ei gael â meddyginiaethau eraill, ac nid oes gennym lawer o wybodaeth ar sut mae CBD yn cael ei fetaboli gan yr afu.

Yn aml nid oes gan labelu llawer o gynhyrchion CBD ddigon o wybodaeth glir am faint gwirioneddol CBD ym mhob dos - gyda llawer o olewau CBD, rhestrir faint o CBD yn y botel gyfan, ond yn aml nid yw'n glir faint o CBD sydd ym mhob dos . Dylech osgoi'r mathau hynny o gynhyrchion a mynd gyda chynhyrchion sy'n dweud wrthych faint o CBD sydd ym mhob dos a sut i bennu'r dos hwnnw.

Pa ffurfiau y mae olew CBD yn dod i mewn?

Mae'r dull cyflwyno CBD yn beth arall i'w ystyried. A yw'n olew, vape, cynnyrch amserol (croen) neu'n fwytadwy?

Dyma rai pwyntiau y dylech eu hystyried:

  • Vaping yn cael yr effaith gyflymaf ond mae'n anodd ei argymell oherwydd er bod y cynnyrch yn cael ei anweddu ac nad yw'n cael ei losgi, gall gynhyrchu halogion a all gael effeithiau anhysbys. Mae anweddu hefyd yn cael yr effeithiau byrhoedlog.
  • Tinctures (yn aml mewn alcohol) neu olew gellir eu cymryd o dan y tafod am eiliadau 30-60 ac yna eu llyncu a chael effaith o fewn (fel arfer) munudau 20-30, ond mae unrhyw beth a gymerir ar lafar yn mynd trwy'r hyn y mae ffarmacolegwyr yn ei alw'n “Metaboledd Pasio Cyntaf” sy'n golygu bod yr afu yn cael y cyntaf “ saethu ”yn y CBD - a bydd peth o'r CBD yn cael ei fetaboli a bydd llai na 100% ohono yn mynd i mewn i'ch llif gwaed. Mae'r CBD mewn edibles a chapsiwlau hefyd yn mynd trwy metaboledd pasio cyntaf. Mae unrhyw ddanfoniad llafar yn rhoi effeithiau cymharol gyflym ac yn para'n hirach nag anweddu.
  • Capsiwlau: Gellir “pecynnu” olew CBD hefyd mewn capsiwlau neu gelcaps. Ar gyfer y rhain, gellir defnyddio darnau sbectrwm llawn neu eang - a gallant fod fel olewau neu fel darnau sych. Mae capsiwlau ynysu CBD ar gael hefyd. Mae gan y capsiwlau neu'r paratoadau gelcap hyn yr un gweithredoedd (a sgil-effeithiau posibl, er mai prin yw'r rhain ac yn gymharol ysgafn) ag y byddai'r olewau a gymerir o dan y tafod ac trwy'r geg. Gall y bioargaeledd fod ychydig yn llai ar ffurf capsiwl / gelcap - ond nid ydym yn gwybod mewn gwirionedd. Efallai ei fod yn dibynnu ar ddewisiadau personol - mae'n well gan rai pobl yr olewau ond mae'n well gan eraill y capsiwlau neu'r gelcaps. Yn ogystal - gallwch chi bob amser frathu i lawr neu fel arall dorri'r capsiwlau neu'r gelcaps ar agor a dal i gael yr olewau.
  • topicals osgoi metaboledd pasio cyntaf, yn gymharol gyflym ac yn para am amser cymharol hir. Gall pynciau ddod fel hufen, eli neu balm, ond gellir rhoi olew CBD yn uniongyrchol ar y croen hefyd.
  • edibles yn debyg iawn i'r tinctures a'r olewau yn yr ystyr eu bod yn cael eu danfon trwy'r geg. Mae metaboledd pasio cyntaf yn berthnasol. Mae Edibles yn cymryd ychydig mwy o amser i weithio (oriau 1-2) ac yn aml mae'n ymddangos bod yr effeithiau'n para tua oriau 2-4. Mae Edibles yn arbennig o ddefnyddiol os nad ydych chi'n hoffi unrhyw un o flasau naturiol neu ychwanegol y tinctures neu'r olewau.

NODYN PWYSIG AM FAPIO

Fel meddyg, nid wyf yn argymell anweddu yn aml iawn os o gwbl. Er bod dadleuon rhesymol ddilys bod anwedd yn cynhesu'r olew yn hytrach na'i losgi, ac felly'n llai o risg nag ysmygu cymal, mae'n debyg eich bod wedi clywed am nifer o afiechydon a marwolaeth sydd wedi bod yn gysylltiedig ag anweddu. Y cyngor cyfredol gorau yw osgoi anweddu'n llwyr nes ein bod ni'n deall beth sy'n digwydd yn y rhai sydd wedi mynd yn sâl neu sydd wedi marw.

Bioargaeledd

Hefyd, mae'n bwysig ystyried bioargaeledd wrth benderfynu ar eich dos gorau.

Mae bio-argaeledd yn arwydd o faint y gall CBD fynd i mewn i'r corff. Yn gyffredinol, anwedd sydd â'r bioargaeledd uchaf, ac yna olewau a thrwythyddion.

Capsiwlau ac edibles sydd â'r bioargaeledd isaf.

Gall y math o CBD a ddewiswch hefyd ddibynnu ar yr amod yr ydych yn gobeithio ei elwa.

Os ydych chi mewn poen cronig sy'n gorchuddio rhan sylweddol o'ch corff, mae'n debyg mai eich anwedd yw anweddu (gan gofio rhai o'r pryderon) neu ffurf lafar fel olew, trwyth neu fwytadwy.

Os ydych chi'n ceisio delio â phryder neu iselder, mae'n debyg bod ffurflen lafar yn well.

Os ydych chi'n delio â cymalau poenus, mae'r ffurfiau amserol yn debygol o fod yn well.

Sut, yn union, allwch chi ddechrau'n isel a mynd yn araf?

Mae hynny'n dibynnu ar eich system gyflawni.

Gellir mesur anweddau cyn-fesur ond os ydych chi'n defnyddio olew na chafodd ei fesur ymlaen llaw, dechreuwch gyda diferion 10-15 ar y tro a chynyddu gyda diferion 5 yn ôl yr angen. A - coeliwch neu beidio - mae'r mwyafrif o ollyngwyr a ddefnyddir yn safonol.

Mewn tinctures, mae diferion 20 ar gyfer pob mL - a diferion 10 ar gyfer droppers ½ mL - chi cael i ddarllen y labeli yn ofalus i weld beth yw'r dos CBD fesul mL i bennu faint o CBD rydych chi'n ei gael.

Er enghraifft, os yw'ch potel o olew CBD yn cynnwys 3 mg / mL, dylai pob diferyn gynnwys 3 / 20 = 0.15 mg a bydd diferion 5 yn rhoi 0.75 mg (5 × 0.15) i chi. Bydd ½ mL yn rhoi 1.5 mg i chi (diferion 3 / 10).

Gellir torri Edibles yn chwarteri neu haneri - weithiau darnau llai os gallwch chi!

Felly, unwaith y bydd gennych y dos lleiaf y gallwch ei fesur, arhoswch am ddiwrnod gan ddefnyddio'r dos lleiaf hwnnw i bennu pa mor dda y mae'n gweithio. Yna ei gynyddu bob dydd neu bob yn ail ddiwrnod.

Gwnewch yn siŵr eich bod yn aros o leiaf un neu ddau ddiwrnod cyn penderfynu a yw'r dos hwnnw'n gweithio i chi.

Enghraifft: Ar y diwrnod cyntaf, rydych chi'n cymryd gostyngiad 1 o olew CBD sy'n cynnwys 3 mg CBD ym mhob ml ar gyfer poen cefn ac rydych chi'n ei gymryd bob awr 3-4. Efallai y bydd yn anodd ond aros am o leiaf diwrnod.

Os na fydd y swm hwnnw'n gweithio, y diwrnod wedyn cymerwch ollyngiadau 2 bob awr 3-4. Os nad yw hynny'n dal i fod yn effeithiol, arhoswch ddeuddydd a rhoi cynnig ar ddiferion 4 yna 6, 8, 10, 12 ac ati, gan gynyddu'r dos bob yn ail ddiwrnod.

Ceisiwch fod mor wrthrychol â phosib - cadwch gyfnodolyn.

Gyda lleddfu poen, penderfynwch faint o boen sydd gennych y diwrnod y byddwch yn dechrau. Gadewch i ni ddweud bod hynny'n 6 / 10. Fe ddylech chi osod nod rhesymol - gadewch i ni ddweud eich bod chi eisiau lleddfu poen er mwyn i chi allu gweithredu - ac mae hynny yn 2 / 10. (Mae pawb yn wahanol, ac mae'n bosib iawn y cewch chi ryddhad llwyr, ond canllawiau yw'r rhain).

Aseswch eich poen bob dydd cystal ag y gallwch. Rydych yn eithaf tebygol o gael rhywfaint o leddfu poen ar ôl i'r dos cyntaf neu'r ail newid - ond efallai na fydd yn arwyddocaol tan y trydydd neu'r pedwerydd. Ceisiwch fod mor amyneddgar â phosib.

Enghraifft arall fyddai defnyddio olew CBD i gael gwell cwsg. Gadewch i ni ddefnyddio'r un olew â 3 mg o CBD ym mhob ml.

Dechreuwch eich cyfnodolyn a dechrau gyda gollwng 1 o dan y tafod ar y noson gyntaf a chofnodi pa mor dda y gwnaethoch chi gysgu.

Os oes angen, rhowch gynnig ar ddiferion 2 y noson nesaf a'r 3rd nos. Os nad ydych chi'n cysgu'n well, ar yr 4th nos ceisiwch ddiferion 4. Dal ddim yn cysgu'n well? Ar yr 5th nos, rhowch gynnig ar ddiferion 6, yna 8 a 10.

Pa mor hir ddylwn i gymryd CBD?

Fel “rheol bawd” gyffredinol, dylid cymryd unrhyw gyffur, meddyginiaeth neu gynnyrch naturiol dim ond cyhyd â bod problem yr eir i'r afael â hi. Rhaid cyfaddef bod hwn yn ddull gofalus, ond ar y cyfan yn fy mhrofiad i, mae wedi gwasanaethu pobl yn dda.

Yn gyntaf - pam cymryd rhywbeth nad oes ei angen arnoch chi? Yn ail - ac efallai y bydd hyn yn bwysig iawn - mae rhai arwyddion y gall cannabinoidau ysgogi goddefgarwch, fel arfer ar ôl cael eu cymryd am gyfnod estynedig.

Yn y cyd-destun hwn, mae goddefgarwch yn golygu bod eich corff wedi dod i arfer â lefel benodol o CBD ac ar ôl peth amser, efallai y bydd angen mwy o CBD arnoch i gael yr un effaith. Rydym yn gwybod mwy am ddatblygiad goddefgarwch i THC, ond nid yw'n afresymol meddwl y gall goddefgarwch ddatblygu i CBD.

Hefyd - er nad yw llawer yn hoffi meddwl am gynnyrch naturiol fel cyffur, y gwir yw bod CBD yn bod a ddefnyddir fel cyffur a'r corff yn adweithio iddo yn union fel petai'n gyffur - nid yw'r corff yn ymwybodol o nicetïau cymdeithasol neu ddiwylliannol. Mae hyn yn golygu y gallai hefyd gynhyrchu effeithiau fel poen adlam neu hyperreactifedd a newidiadau addasol eraill ar ôl cael eu defnyddio yn y tymor hir.

Nid oes gennym y wybodaeth i fod yn sicr.

Os ydych chi'n cymryd CBD i leddfu poen - rhowch y gorau i'w ddefnyddio pan fydd y boen wedi diflannu. Os ydych chi'n delio â phoen cronig, defnyddiwch y CBD am wythnosau 2-4 ar eich lefel lleddfu poen gorau posibl ac yna gweld a allwch chi gefn yn gyffyrddus i lawr gan ~ 10-20%.

Os ydych chi'n defnyddio CBD i'ch helpu chi i gysgu'n well, defnyddiwch ef am wythnosau 2-4 ac yna ceisiwch gysgu heb y CBD.

Os ydych chi'n defnyddio CBD i'ch helpu gyda phryder neu iselder achlysurol, gwelwch sut rydych chi'n teimlo unwaith y bydd y digwyddiad neu'r sefyllfa sbarduno wedi'i ddileu - a hefyd ystyriwch siarad â chynghorydd neu therapydd bob amser.

Os ydych chi'n cymryd CBD am anhwylder trawiad, dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg a chymryd y CBD cyhyd (a sut) maen nhw'n ei argymell.

Cwestiynau Cyffredin Olew CBD

A yw CBD Oil yn gweithio mewn gwirionedd?

YDW yw'r ateb, ond mae'n dibynnu ar yr hyn rydych chi'n edrych i'w gael i weithio ar gyfer. Dangoswyd bod CBD yn gweithio'n dda iawn mewn rhai mathau o epilepsi, poen cronig - yn enwedig poen niwropathig neu "boen nerf" a phoen ar y cyd, pryder, iselder ysbryd, PTSD a rhai mathau o anhunedd (53, 54, 55, 56, 57, 58, 59).

Mae CBD yn addawol ar gyfer trin neu atal dementia ac anhwylderau niwroddirywiol ond ni phrofwyd ei fod yn effeithiol (60). Mae astudiaethau i mewn iawn camau rhagarweiniol ar gyfer atal neu drin canser, ond mae CBD yn profi i fod yn ddefnyddiol wrth drin poen sy'n gysylltiedig â chanser a chemotherapi (61).

A fydd Olew CBD yn fy nghael yn uchel?

Yr ateb yw NA. Jyst, plaen, NA. Rhan seicoweithredol canabis yw THC ac yn ôl y gyfraith, ni all cynhyrchion CBD sy'n deillio o gywarch gynnwys mwy na 0.3% o THC. Dylai'r CBD sbectrwm eang a'r CBD ynysig gynnwys - ar y mwyaf - olrhain symiau o THC a dim digon i'ch codi'n uchel.

Sut mae cymryd Olew CBD yn teimlo?

Gall blas olew CBD heb ei drin fod ychydig fel bwyta glaswellt, ond mae'n eithaf hawdd dod i arfer â hi. Mae gan lawer o gwmnïau amrywiaeth o flasau y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw gan gynnwys siocled, meddwl siocled, blasau ffrwythau, ac eraill.

Os ewch chi gyda'r cynllun Start Low and Go Slow, mae'n debygol y bydd yr effeithiau'n lledaenu'n gymharol ysgafn ledled eich corff.

  • Os ydych chi'n cymryd CBD i leihau pryder, byddwch chi'n teimlo'n llai pryderus yn raddol.
  • Os ydych chi'n cymryd CBD i'ch helpu chi i gysgu, efallai y byddwch chi'n nodio'ch hun.
  • Os ydych chi'n cymryd CBD i helpu gyda chymal poenus, ar ôl (fel arfer) tua munudau 20, byddwch chi'n sylweddoli bod y boen yn llai ... neu wedi mynd.
Pa mor hir mae'n ei gymryd i CBD Oil ddechrau gweithio?

Mae'r cyfan yn dibynnu ar yr hyn rydych chi'n edrych i elwa arno, sut rydych chi'n defnyddio olew CBD, eich pwysau, eich oedran a'ch iechyd yn gyffredinol ond yn gyffredinol, dylech chi ddechrau teimlo rhai effeithiau o fewn yr awr gyntaf.

Ar ôl i chi bennu'ch dos gorau posibl, dylai rhyddhad ddigwydd o fewn munudau 20-30. I rai pobl, er y gallai fod yn gyflymach ac i eraill, gall yr effeithiau ymddangos yn arafach.

Pa mor hir mae olew CBD yn aros yn eich system?

Bydd tua 50% o'r CBD a gymerwch yn cael ei ddileu neu ei fetaboli gan eich corff o fewn diwrnodau 1-2. Fodd bynnag, yn dibynnu ar sut rydych chi'n ei gymryd, ni fydd yr holl swm a gymerwch yn bio-argaeledd - mae'r amcangyfrifon o fio-argaeledd pan fyddwch chi'n cymryd CBD yn ôl ceg yn amrywio o tua 6-25% (62).

Mae'r CBD nad yw'n bioar gael yn cael ei ysgarthu yn fuan iawn tra bod y swm bioargaeledd yn mynd trwy metaboledd pasio cyntaf. Os ydych chi ar eich dos delfrydol ac yn cymryd CBD yn ddyddiol, byddai prawf gwaed yn debygol o ddangos lefelau CBD, ond pa ganran o'r CBD wedi'i amlyncu nad yw'n cael ei ddeall yn glir.

A fyddaf yn methu prawf cyffuriau os cymeraf CBD?

Mae'r ateb hwn yn ymwneud â phrofion cyffuriau YN UNIG ar gyfer THC: Os ydych chi'n cymryd CBD sbectrwm eang neu CBD yn ynysig, nid yw'r naill na'r llall o'r rhain yn cynnwys unrhyw THC, felly os yw'r prawf cyffuriau yn un cywir a manwl gywir (h.y. dim ffug-bositif) yna NAC YDW yw'r ateb, ni fyddwch yn methu prawf cyffuriau.

Mae'n bosibl - ond nid yn debygol - hynny os ydych chi'n cymryd CBD sbectrwm llawn (a ddylai gynnwys llai na 0.3% THC) y gallai rhai profion llai sensitif roi positif ffug i chi. Y rheswm am hyn yw bod strwythurau cemegol CBD a THC yn debyg iawn, ac efallai na fydd y profion llai sensitif yn gwahaniaethu rhwng y ddau.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Olew CBD yn erbyn Olew Hadau Cywarch?

Mae olew CBD yn deillio o'r planhigyn cywarch aeddfed tra bod olew hadau cywarch yn deillio o hadau'r planhigyn cywarch - ac mae'n cynnwys lefelau isel iawn o CBD.

Mae olew hadau cywarch yn faethlon iawn a gellir ei ddefnyddio wrth goginio a bwyta ac, oherwydd ei fod yn hydradu ac yn gallu darparu maetholion amrywiol, gellir ei ddefnyddio ar gyfer gofal croen a gofal gwallt.

Mae olew CBD yn cynnwys CBD ynghyd â ffytonutrients eraill ond yn gyffredinol ni chaiff ei ddefnyddio er ei fudd maethol, ond ar gyfer lleddfu poen, cwsg, a'i fuddion gwybyddol a seicolegol.

Pam mae Olew CBD mor ddrud?

Gall olew CBD fod yn ddrud oherwydd y gost o dyfu, echdynnu a phuro'r olewau o'r planhigyn canabis.

Am ba hyd y mae Olew CBD yn aros yn dda?

Dylai fod gan bob cynnyrch oes silff o hyd at fisoedd 18 os yw'n cael ei gadw mewn lle oer, tywyll a sych - a'i gadw yn ei botel wreiddiol. Os nad yw'r oes silff wedi'i rhestru ar y botel, ffoniwch y cwmni y gwnaethoch ei brynu ganddo a gofynnwch iddynt am y wybodaeth. Mae'r wybodaeth am yr oes silff fel arfer yn deillio o'r labordy profi trydydd parti.

A allaf wneud fy olew CBD fy hun?

Mae hwn yn gwestiwn o “theori yn erbyn ymarfer”.

Mewn theori, ie, gallwch chi wneud eich olew CBD eich hun. Os ydych chi am wneud rhywfaint o olew CBD eich hun, gallwch chi, ond mae'r cyfan yn dibynnu ar faint rydych chi am ei wneud.

Os ydych chi am wneud swm bach at ddefnydd personol, yna mae yna ffyrdd i wneud hynny. Os ydych chi am wneud symiau mwy, fodd bynnag, daw'r cwestiwn faint o erwau sy'n rhaid i chi dyfu'r planhigion cywarch, pa ddull (iau) echdynnu ydych chi'n bwriadu eu defnyddio?

Mae'r rhan fwyaf o dyfwyr yn argymell dechrau gyda 5-10 erw o gywarch.

Mae angen i chi hefyd wybod sut i blannu ac a ddylech chi ddefnyddio planhigion wedi'u clonio. Bydd angen planhigion gwrywaidd a benywaidd arnoch chi a dechrau gyda hadau wedi'u ffeminaleiddio yn egino mewn tŷ gwydr.

Ar gyfer symiau llai o olew CBD, y dull canlynol yw'r mwyaf syml, diogel a hawdd.

  • Cymerwch flagur, dail a choesau'r holl blanhigion sydd gennych ar gael a'u datgarboxylate (tynnwch gwyr) trwy eu gosod ar ddalen pobi a'u “pobi” am oriau 2 yn 220o
  • Gadewch i'r darnau planhigion oeri ychydig a'u rhoi mewn jar canio fawr (saer maen).
  • Arllwyswch ddigon o olew olewydd neu gnau coco i orchuddio'r holl ddarnau planhigion wedi'u pobi.
    • Gallwch ychwanegu mwy o olew, ond bydd hynny'n gwanhau nerth terfynol yr olew.
  • Sgriwiwch y cap ar y jar yn ysgafn
    • Bydd rhai ryseitiau'n dweud wrthych chi i sgriwio'r cap ymlaen yn dynn, ond mae angen i chi adael i unrhyw nwyon yn y gymysgedd ddianc.
  • Defnyddiwch foeler dwbl neu bot canio i gynhesu'r gymysgedd planhigyn olew i 200oF
    • Defnyddiwch thermomedr wedi'i osod yn y dŵr i bennu tymheredd
  • Mudferwch am o leiaf oriau 3
  • Gadewch iddo oeri yn llwyr a'i ail-gynhesu am oriau 3
  • Tynnwch o'r gwres a'i adael i oeri
  • Defnyddiwch gaws caws neu ridyll mân arall i roi straen ar yr olew
  • Storiwch wedi'i selio mewn lle oer, tywyll.

Lluniau Stoc o ElRoi / Shutterstock

Cofrestrwch Ar Gyfer Diweddariadau

Cael diweddariadau atodol, newyddion, rhoddion a mwy!

Aeth rhywbeth o'i le. Gwiriwch eich cofnodion a cheisiwch eto.


A oedd y swydd hon yn ddefnyddiol?

Leave a Comment





Mae'r wefan hon yn defnyddio Akismet i leihau sbam. Dysgwch sut mae eich data sylwadau yn cael ei brosesu.

Am y Awdur

Sgroliwch i'r Brig